也不是说体质问题吧，还是有一些地方没注意到，所以才导致了崴脚。经常崴脚的的人大多可以分为两类，一类是力量不足的人，还有一类是伤势处理不得当的人。
当然热爱运动的人崴脚的几率肯定比一般人要高，但运动是必要的。然而有些喜欢运动的人老是崴脚，是为什么呢？就比如篮球吧，和你的打法很有关系，有些人就喜欢突破，而且速度极快，还老是变向和跳步，而且跳起来贼高的那种，肯定很容易崴脚。因为这样的打法就很伤脚踝，只要一不注意，就会崴脚了。
还有一种情况就是自身的脚踝力量不够，力量不够的脚踝在运动的时候，支撑力比较弱，所以就很容易崴脚。在一个就是鞋子的问题了，就比如高跟鞋吧，很高的高跟鞋和普通的平底鞋，肯定是高跟鞋更容易崴脚，还不如篮球鞋，都有一个防侧滑的鞋底，避免崴脚，如果你穿的鞋子不得当，也是会造成崴脚事件的。
最后一种情况就是你在第一次崴脚的时候，没有好好的治疗和保护，没把它当会儿事，才导致你落下了病根，就很容易崴脚了。很多人在第一次崴脚后，根本不当回事，还跑出去瞎运动，这样的做法很可能会导致踝关节失稳，以后就很容易崴脚了。如果老是崴脚崴多了的话，也许会造成更大的伤情，到时候可不是歇几天就好了的了。所以我们要注意细节，爱护自己，不要忽视每一个小症状。
骨质疏松的人最容易崴脚。尤其是老年人，或者是儿童。他们的骨质比较疏松，所以我们在医院，大多数看到的都是老人和儿童，外交或者是骨折的现象比较多一点。
老人的骨质比较所疏松。看似是很轻的崴伤就很容易导致骨折，他们的骨头比较的松软。所以受伤的人群大多都是老人和儿童。
缺钙的人比较容易骨折，因为骨头中含有大量的钙元素。如果缺钙的话会导致你的骨质疏松，进而导致你比较容易发生骨折。所以，缺钙的人一定要大量的补钙才能够维持你骨头的正常发展。
偏瘦的人容易发生骨折或者是崴脚的现象。他们的骨头相对来说比较的细，相对于那些比较健壮的人来说，他们更容易崴脚，他们受伤的几率就会更大。
所以说要想让自己的骨头变得健壮，就要加强锻炼，加强钙的补充。这样才能够让自己有一个好身体。这样才能够好好地保护自己，不让自己受伤。
这个问题我真的有资格去回答，因为我本人就经常崴脚。穿平底鞋，坡跟鞋，高跟鞋，短靴，板鞋，运动鞋我都崴过脚。
上了大学以后有个不熟的朋友问我你怎么走路都走不好啊，我开玩笑回答，我扁平足啦。结果后来他们全都以为我是真的扁平足。很无语。于是我咨询了我一个医生朋友。容易崴脚主要有这些原因：
一：脚踝那里的肌肉力量太差了。肌肉力量不行，脚踝使不上劲，然后就支撑不了我粗壮的小腿了。专业的说就是力量抵消力的作用，比如说，你脚快崴了，地面使你的脚内翻，这是小腿上的肌肉就会收紧，来抗拒脚内翻的力量，如果这俩个力抵消的话，那么崴脚就不会发生了。
二：脚踝附近的韧带受伤了。或者韧带松弛了。医生说我是脚踝受过伤，所以我的韧带已经损伤了，所以韧带松弛，经常崴脚。但是也有一部分人天生韧带比较松弛，这种人的脚踝也会崴脚。
最后我朋友对我说这些是生理上的因素导致崴脚的几率增加。其实心理也有作用。比如你走路的时候不专心，没有认真看路，路面不平整，你又没有注意到路面情况，你的肌肉就会突如其来的被拉紧，就发生了崴脚的情况。
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