人在心情低落时可以吃甜食，为什么甜的东西会让人心情好？

Question

如题所述

Answer 1

首先，当人们心情不好时，身体很容易缺乏营养。由于大脑的情绪，情感和活力具有相对较大的关系，因此分心，焦虑和躁动越多，大脑所需的糖就越多。

食用脂肪，蛋白质和膳食纤维等其他食物不能立即成为大脑所需的糖，而甜食，冰淇淋和巧克力等含糖量高的食物可以迅速进入血液，满足大脑的能量需求并消除大脑疲劳和不适感。

另外，当人体中的血糖降低时，人体处于低血糖和饥饿的状态，并且更容易发怒，发脾气并且无动于衷。其次，吃甜食会带来满足感并满足人体的口味需求，从而可以缓解情绪。

根据一些研究，糖果可以刺激大脑释放内啡肽，内啡肽可以调节情绪并激发人们的精力。所谓的“糖瘾”也是原因。但是，只要您不过度服用并且长时间吃甜食，就不必担心糖瘾。

“饮食”可以改善情绪的原因可能是以下因素：

1.咀嚼食物本身也是一种释放不良情绪的运动。

2，人体需要维生素B族来帮助心情不好，所以一旦饿了，人体就更急需碳水化合物，例如芋头等。他们富含维生素B家族。

3，甜食还可以增加食欲，提供心理上的满足感，并迅速增加血糖，缓解饥饿感。

Answer 2

因为甜食里面有一种物质会让人感到心情愉悦。

Answer 3

因为甜食可以激发人的兴奋度，所以心情会变好。

Answer 4

可能是因为这个东西会改变我们的激素，使得我们的心情变好。

Answer 5

因为人的人体构造吧，甜食可以使人身体愉悦，所以会身体好。