第2个回答 2023-07-18
每天在跑步机上跑40分钟，一个月大概能减多少斤，取决于多个因素，包括：
1. 当前体重：体重越重的人，每个月可能减掉的体重越多。
2. 饮食：跑步锻炼的同时，需要保持健康的饮食，以确保身体获得足够的营养，并帮助减重。
3. 跑步机的坡度和速度：不同的坡度和速度会对卡路里的消耗量产生影响。
4. 身体的脂肪百分比：如果你的身体主要是脂肪，那么你可能会减掉更多的体重。
根据上述因素，无法准确预测一个月内能减掉多少体重。但是，每天在跑步机上跑步40分钟，结合健康的饮食，可以帮助你减重。建议在跑步前和跑步后做适当的热身和冷却，以避免受伤并提高健康效益。