当一份工作做的让你不断怀疑自己，不断带给你挫败感的时候，该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

当一份工作做的让你不断怀疑自己，不断带给你挫败感的时候，该怎么做？

1.积极的自我暗示。暂时放下放你感觉挫败的工作，通过激励自己的方式，去消除不良情绪。例如，如果你觉得这次的困难特别难以跨过，很可能是因为这次的收获特别的大。不管是在生活还是工作中，遇到挫折是很正常的，这次失败了，下次再碰到同样的问题，你就知道怎么解决。年轻人遇到困难太少，因为之前太多顺利或者处在一个受保护的环境，经历不经验不足，工作无法如期完成就会导致失败感。自我暗示，是心理学疏导情绪的一种治疗方式。

2.找个人说说你的挫败感，适当发泄一下。把自己的挫败感给自己信任的人诉说带来的痛苦，也是消除挫败感的一种方式。很多失意的人，在与人交谈之后，会得到意想不到的减压效果。或者可以通过发泄来摆脱挫败感，比如哭、喊、跺脚等。没关系，但是注意不要行动过度，这样不好。面对这种情况，不能只说困难。我们真正需要做的是学会客观地分析人，列出困难。当你在工作中失败时，感到沮丧是正常的。毕竟我们都是普通人，我们要做的就是接受这一点。

3.工作之外的时间也是我们与同事建立和保持友好关系的渠道和方式。下班后，可以和同事一起出去参加娱乐活动。和同事玩得开心，不仅可以加深双方的沟通，还可以了解同事的品行、习惯、爱好。还能增进同事之间的感情，增加相互了解和亲密。这样可以促进工作中与同事的合作与交流。一份工作让我们不断怀疑自己，造成挫败感，在一定程度上势必会伤害我们的自信心。有些人会选择退出，逃避。除非这份工作真的不适合他们，否则跳槽肯定不是最好的解决方案。

Answer 2

你要好好考虑一下自己是否真的适合这份工作，你可以选择重新开始，找一份让自己开心的工作，这也能让你的生活更加快乐。

Answer 3

做好当下的工作。无论什么时候，都要做好自己手里的工作，这是你立足职场的根本。当你迷茫的时候，钻研你自己的工作，在过往工作中有哪些失败的原因，并且进行改正，通过改变结果，来缓解自己的挫败感。

Answer 4

我觉得这个时候就应该辞职了，去重新找一份工作，去重新开始就可以了。