一般来说，3岁儿童第一次进园，父母历经的焦虑情绪一般有下列一些层面：分离焦虑症。从幼儿心理发展的方面而言，满3岁的小孩逐渐进到一个新环节。在这里以前，小孩大量地把他和母亲当做一体，他根据聚集的连接从母亲那边消化吸收归属感。而这以后，独立、单独才变为他最重要的每日任务，他逐渐真真正正摆脱母亲，试着变成一个单独的个人。在被明显单独观念招唤的与此同时，另一股反过来的实力也越来越出现异常明显，那便是应对和母亲分离出来产生的躁动不安。应对小孩进园习惯性上的不适合和功能上的不适感，通常过度担忧担心。大家一直不可以胆大的放开手，每日盯住手机上盯住教师，
一直想让教师发相片。授课担心坐的边看不到教师；去卫生间担心无法自己穿脱裤子；和小孩子起争吵担心解决难受欺压。一天到晚胆战心惊好焦虑情绪，甚至是，小孩一回家了，你了解的就是“今天有小孩子欺负你了没有？”“你吃饱了吗？”现阶段仍长期存在高品质教学资源不平衡状况，为了更好地能在高品质网络资源角逐中抢占先机，父母都是在想方设法让自身的小孩“人无我有，人会有我优”，乃至“人优我特”。各种学校外专长培训学校也应时而生，大肆宣扬。被各种各样新闻资讯冲击性和牵引带的父母盲目跟风地带着小朋友从三四岁逐渐就在各种辅导机构、兴趣班中间艰辛奔忙，
以期能在市场竞争入学、名牌大学招聘面试里加分。此外，近几年来，中国经济发展的快速发展趋势也提供了大量的可变性，每一位父母都深感存活工作压力。从而，她们更期待自身的小孩能取得进步。与此同时，以80后为主力的“双独”父母在孩子教育问题上抗风险能力弱，广泛有“玩不起”的心理状态，甚至有，将自身无法达到的人生规划加在宝宝的身上，“不可以倒在起跑线上”的意识，让诸多学生家长身上了厚重的工作压力。父母的诸多抑郁情绪通常会导致育儿教育方法的不当，也会将焦虑情绪不知不觉投影在宝宝的身上，变成孩子健康发展趋势的束缚和工作压力。
因而，减轻父母的育儿教育焦虑情绪，使爸爸妈妈变成儿童成长的指导老师和良伴，在孩子教育中真的充分发挥充分的功效，是科学育儿的重要。这必须幼稚园、家中和社会发展共同奋斗。父母焦虑情绪具体表现在：每日反复多次的在班级群里了解商品在园状况；专车接送商品时各种各样嘱咐、舍不得；每日接商品时，冲着小孩各种各样“全方位查验”、各种各样“提出问题”；太过关心商品“丁点”心态转变……提议有幼儿入园焦虑的父母可以多看一下育儿教育层面的书本，持续调整自身的心态与心理状态，不必将成年人的情绪传染给儿童！
孩子马上要上幼儿园了，作为家长的我却很焦虑该怎么办？先别着急，其实这种现象很普遍，因为很多家长是第一次让宝宝离开自己一整天的时间，外表假装坚强，可内心非常不舍得，害怕宝宝不适应幼儿园生活、不懂跟同学相处从而哭闹等等。
首先，家长为什么会焦虑呢？
“孩子第一天上幼儿园，我却哭得比他还伤心……”，孩子马上上幼儿园，妈妈比孩子更伤心。如果细问，妈妈忍不住道出了一堆原因，不外乎担心孩子各种不适应：怕老师太忙，照顾不到自家孩子；怕孩子会想家想爸爸妈妈而难过不已；怕孩子一不小心着凉又生病；也怕孩子胆小或者内向，受了委屈。
家长为什么会如此焦虑呢？归根结底还是因为家长内心觉得：让这么小的孩子他独自去面对陌生群体，心感歉疚，因此感到不安。在这情况，家长首先要认识到存在这情绪波动是正常。
其次，家长应该如何缓解焦虑？
为了“不打无准备之仗”，帮助孩子顺利走向人生新阶段，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课。今天就来分享一些入园前的准备建议，帮助家长缓解焦虑。
提前了解幼儿园环境，减少入园焦虑
家长可以通过微信公众号或者参观幼儿园等途径提前了解孩子即将入园的幼儿园的教学理念、教育模式和活动、课程安排等等，这样可以更加放心孩子在幼儿园的生活。再者，家长应给孩子讲述在幼儿园需要遵守的规则，更重要的是描绘幼儿园愉快学习玩耍的情景。比如，在家只能一个人对着墙踢球，但在幼儿园有一堆小朋友，甚至可以组成一个足球队呢！所以，多多了解幼儿园的环境和生活，可以同时减轻家长和孩子的入园焦虑。
家长保持积极心态，学会给孩子放手
家长要保持积极的心态和信心，相信孩子能够适应幼儿园生活并且获得成长。因为孩子会感知家长的情绪和态度，若家长充满担心，孩子也会对幼儿园的独自生活感到担忧。所以家长必须“坚强”，只有放手雄鹰才能翱翔！
和孩子一起调整作息，预防赖床哭闹
在孩子上幼儿园前逐渐调整日常生活，让孩子适应幼儿园的作息时间和饮食习惯。比如，晚上需要按时睡觉，第二天才不会因为赖床而哭闹；并且要养成午睡习惯，避免幼儿园午休时，孩子睡不着而影响其他小朋友。值得注意的是，家长也需要适当调整作息，早上家长没起床而导致孩子迟到的事情可不少见哦！
提前培养孩子生活技能，增强孩子独立能力
培养孩子在幼儿园所需要的基本生活技能，比如换衣服、上洗手间、自己用勺子吃饭等等。如果碰到自己解决不了事情，要及时向老师求助等等技能。所以，为了孩子能够顺利适应幼儿园生活，家长不能再面面俱到地照顾孩子的生活，不能追着喂饭，应鼓励孩子肚独自用饭，独立穿脱衣服等等。
主动培养孩子社交技能，快速融入集体生活
幼儿园的生活是集体生活，孩子需要学会如何和他人交流，学会跟其他小朋友分享和合作，培养良好的人际关系。家长可以多带孩子去小区或者公园溜达，鼓励孩子主动结交新的朋友。有的孩子比较“内向”，不善表达，家长便可以先陪着孩子迈出第一步，比如从分享小零食开始。
培养学习知识兴趣，让孩子爱上幼儿园
幼儿园也是学习知识的地方，而学习技能的培养可以从学会倾听开始。家长应有意地训练孩子安静专心地听别人讲话，刚开始可以是一分钟，再到五分钟、十分钟，过程中可以让孩子重复你提到的内容，训练孩子的专注力。
鼓励独立做事情，自主思考解决方案
在日常生活中给予孩子适当的自主权，培养他们解决问题和独立思考的能力。当问题成功被解决，孩子会有成就感。孩子在幼儿园面对需要独自解决的困难时，便能有解决问题的自信和勇气。比如给朋友包装一个礼物，提供双面胶、固体胶、胶水等等材料，让孩子尝试用包装纸将礼物藏起来，哪怕外观不好看，但至少有亲手包装的诚意。
最后，缓解焦虑最重要的是给予孩子足够的时间来适应新环境，家长无需过分紧张，相信孩子的能力和幼儿园的办学能力，他们会逐渐适应并且享受幼儿园生活的！
②孩子有没有好好吃饭。孩子从生下来之后，基本上都是爸爸妈妈一手在照顾，动不动就是饭来张口衣来伸手，从来都没有自己好好的吃过饭和穿衣服。
③孩子和小朋友之间的关系。对于上幼儿园的小朋友来说，还有一个非常重要的一点就是交朋友，幼儿园里面有各种各样不同的小朋友，去幼儿园上学是孩子踏入社会的第一步。