昨日下午四点半刚把女儿从幼儿园接回家，还没将女儿书包放好，就听到一阵门铃声，打开门一看，原来是我们邻居小美，小美有一个马上4岁的女儿，之前小美说本打算让女儿可可过年后上学，因为疫情就拖到了今年9月入学。
眼看着还十多天就到9月1日了，小美却有点焦虑了，于是今天过来找我谈下心，总体给我的感觉就是她既期盼孩子去上幼儿园，又担心孩子在幼儿园自理能力不行，受委屈。
当然作为一个母亲，有这样的担心很正常的，2年前我送女儿去幼儿园上学的时候也一样，平时带孩子的时候觉得她挺麻烦，但是真的要去幼儿园了就开始舍不得了……
以至于我刚送她到幼儿园的那几天，早晨她哭我也哭，好不容易忍过去了离别之苦，我又开始迎来相思之苦，一天时时刻刻都在想她。
其实每年的幼儿园开学之际，总会有那么些家长先孩子一步提前进入“焦虑期”。
01“幼儿入园分离焦虑”知多少？
→何为入园焦虑症？
心理医师称：适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中，由于直接面临着与家长的长时间分离，宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。
→孩子入园，除了宝宝，更加焦虑的其实是父母！
不知道各位有没有注意过？每年9的幼儿园门口，除了孩子在哭闹，还有不少孩子的父母、爷爷奶奶，躲在门外、车里、墙根边默默的流眼泪，其中不乏一些家长比孩子哭的还厉害，毕竟现在全职妈妈越来越多，三四年的时光每时每刻都是围绕着孩子，孩子突然去上幼儿园，家长有这种表现是可以理解的。
→家长焦虑的表现：
家长焦虑对父母的影响主要表现为：担心孩子在学校有没有哭闹？吃不吃得饱？有没有和小朋友吵架？有没有睡午觉等等……
有些父母甚至焦虑到买菜在想孩子、切菜在想孩子、甚至吃饭上厕所都在想孩子，总觉得一天过得太慢，想去尽快接孩子。
→幼儿焦虑的表现：
幼儿入园焦虑症对儿童引起的变化主要有两个方面，第一是生理的变化，主要表现为睡眠不好，做噩梦，食欲不振，有的孩子在上幼儿园的第一周甚至还会出现腹泻、感冒等症状；第二是情绪的变化，主要表现为哭闹、恐惧、紧张、固执任性、易哭、黏人等等症状；孩子心理和情绪的变化，最终会导致孩子在幼儿园上学时大哭大闹（也有些孩子表现为静默）、不吃饭、不午睡、独自一个人玩耍、不合群等等状况。
02如何缓解“幼儿入园分离焦虑”？
→对于孩子：
①入园前半年开始，提前训练孩子幼儿园生活的基本技能，诸如自己吃饭、穿鞋、拖鞋、睡觉、上厕所等。
②确定好幼儿园后，带孩子去幼儿园周围看看，熟悉下环境，幼儿园允许的话，可以让孩子提前去幼儿园看看其它小朋友怎么上课的，让孩子对幼儿园有个期许。
③第一次送孩子上学千万不要心软，不要留恋，一定要狠下心转头就走，另外就算孩子哭闹，也不能三天打鱼两天晒网，坚持每天去送，养成习惯。
④孩子上学后利用合适的时机多与幼儿园老师沟通，及时得知孩子在幼儿园的表现，并给予适当的鼓励和纠正。
→对于家长：
①相信孩子：学会放手，让孩子学会独立，这个时候最重要的就是选择相信孩子然后经常鼓励孩子。
②端正态度：作为家长必须要端正态度，相信自己孩子的同时，还要尽量去相信幼儿园的老师，相信他们有能力处理好孩子在幼儿园的一切事物；
03不同性格的孩子，“入园分离焦虑期”长短不一样
之前一个网友给我发私信说他家儿子入园一个月了，还是处于焦虑状态，每天早晨都是她最难熬的时候，看到别人家的孩子两三个星期、甚至短短一个星期就适应了幼儿园生活，其实孩子的性格影响了他们“入园焦虑期的”的长短。
→3-7天焦虑期：
这类孩子性格较外向，适应能力比较强，能很好的接受新鲜事物；
→1-2周焦虑期：
这类孩子对父母有一定的依赖性，主要表现为入园时间早，除了午睡时可能会哭泣，其它时间都玩的很好。