大家好！我是个高中生，小时候不注意体形猛吃，现在快200斤了，同学老拿我开玩笑心理难过死了，但平时学习紧没时间锻炼，问有什么特别快的减肥方法吗？（比如吃什么东西可以马上瘦下来的..等等）就算有后遗症也没关系。。如果是推荐什么减肥药就不用了，谢谢了！对了我是男的！
我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！