如果要避免直肠癌，需要戒烟，戒酒，适量饮茶。
直肠癌是什么直肠位于消化道的最末端，长约10到15公分，直肠癌是发生在直肠部位的恶性肿瘤，是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一，直肠癌与结肠癌合称为大肠癌。而直肠癌比结肠癌发生率高，约为1.5:1，随着生活水平的提高以及饮食结构的改变，其发病率也在逐年上升，虽然它是恶性肿瘤，但是直肠癌根治性切除术后总的5年生存率在60%左右，而早期直肠癌术后的5年生存率能达到80%-90%。
直肠癌的症状肠癌初期以便血为主，其次是大便习惯改变，排便不尽感，里急后重等，此外还极易引起梗阻现象，产生肠道刺激症状等。肠癌有很多突出的临床表现，患者还需多加小心。肠癌初期表现，以无痛便血为主，血液呈红色或鲜红色，与早期内痔的症状非常相似，后期便血多为暗红色，混有粪便之粘液血便或脓血便。其次大便习惯改变是肠癌中晚期的典型表现，由于直肠肿块及其产生的分泌物，可产生肠道刺激症状，导致患者出现便意频繁、排便不尽感、里急后重等症状，但排出物多是粘液脓血状物，此时粪便形状也发生了改变，大便越来越细。
由于癌肿绕肠壁周径浸润，使肠腔狭窄，尤在直肠乙状结肠交界处，多为狭窄型硬癌，极易引起梗阻现象。晚期直肠癌患者，由于疾病长期慢性消耗，会出现一些全身恶变病质。此外出现不明原因的贫血。不明原因的消瘦、乏力、食欲减退，患者一定要及时注意及时到专业医院进行检查和治疗。肠癌到晚期常侵犯周围组织器官，如膀胱和前列腺等邻近组织，引起尿频、尿急和排尿困难。侵及骶前神经丛，出现骶尾和腰部疼痛。直肠癌还可以向远处转移到肝脏，引起肝肿大，腹水、黄疸，甚至恶液质等表现。
直肠癌的并发症肠梗阻是肠癌患者最常见的并发症。由于肿瘤逐渐增大使肠腔越来越狭窄，肠内容物通过障碍而导致机械性肠梗阻。
出血肠癌很少出现急性大出血，因为肠癌病变距离肛门较近，血液多呈鲜红色或暗红色，而且是血、便分离。只有出血量稍多时大便呈棕红色、果酱样。
肠穿孔时主要表现出急腹症的症状，腹肌紧张、压痛、反跳痛，X线检查可见患者膈下有新月形游离气体。
神经痛是肿瘤压迫坐骨神经或腰骶部的闭孔神经根引起的疼痛。
预防直肠癌的方式多吃豆类食品：大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等。
适量饮茶：茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。
每天吃5种蔬菜和蔬果：长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。
减少酒精的摄入：喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加。
避免不良情绪：长期出现焦躁、紧张生气等不良情绪，会影响到人体的消化以及代谢功能，进而增大患直肠癌的概率。
定期检查：除了以上五种，想要预防直肠癌，还需要定期到医院去体检，才能有效的关注直肠的健康，防止直肠癌变的发生。
就以目前来说，人们的很多生活习惯对身体健康都是非常不利的，尤其是饮食方面，应该重点关注，一般情况下，如果能够对饮食方面加以重视，那么疾病发病率将会大大降低。多数癌症都是由于生活方式存在问题所导致，这一点要明确。
第二知道结直肠癌的临床表现，有上述症状时积极就诊。