虽然谁也想把脸上的肉飞快的减下来，不过肉既然不是一两天长上去的，当然也不是一两天可以减下来的，其实想快点地成功的话，首先注意饮食，在平日的食物挑选上应该注意摄取含钾
高 的食物，因为钾 质能够 促进体内代谢。此外高纤维质 的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等是 小 脸 的好 朋友。
在睡 前的时候，可以使用芳颐 滋 露配合进行脸部的 简单按摩，这样可以可以促进血,.液循,.环，起到快速,.燃脂,.的目的
另外就是注,.意咀嚼食,.物时，应该每口饭,.咀,.嚼30次左右。这样，既有利于人,.体对营,.养的吸收，又可以防,.胖减,.肥的作用。在吃前，可以先喝点汤什么 的，这样可以环节,.饥饿感，防止狼吞虎咽，希
望对 你有帮 助
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