共济失调可以做哪些训练？

Question

如题所述

Answer 1

1、改善协调：可以利用克伦克尔体操训练，来改善身体不平衡的和增长，可以进行主动肌与知对抗肌和协同肌的训练，对人体的肌肉群的训练。长时间下来，患者的动作就会逐渐改善，使患者的动作日渐平稳流畅。而且还可以做一些简单的动作，比如说在床上坐起，然后再躺下去，这个动作每次重复十次。
　　2、小脑共济失调会出现眩晕的症状，对眩晕的治疗方法就是训练视力，锻炼手和眼睛的协调性，指导患者学会利用眼睛的视力来寻找稳定感。可以做一下训练，比如说先睁着眼睛看看线路，然后再闭上眼睛走路，可以走一段路，就5到10米的距离，做完这组动作之后，再进行下一组；如先睁开眼睛，然后再闭眼上下斜坡，用相同的方法来上下楼梯，这个训练可以每一个各做十次。
　　3、平时要进行一些平衡训练，再身体条件允许的情况下，可以做一些跨越障碍物，以及弯腰拾取物品。这些方法是可以改变患者重心的高度，让身体越来越趋于平衡，又或者是借助家人的帮助，让家属或朋友可以朝各个方向推患者，患者从此训练种试着找到平衡，次数可以在十次左右。
　　小脑共济失调目前还没有治愈的方法，建议在医生的指导下使用药物治疗，以及做一些康复训练，康复治疗一定要循序渐进地进行。可以根据患者的身体情况，做一些投球、接球这样的动作，经常性的锻炼，长期坚持，对缓解小脑共济失调的症状是有比较好的效果的。

Answer 2

1．改善视固定和眼、手协调，使患者能利用视觉帮助稳定。 　　
2．在患者的运动中，引入旋转的成分，减轻患者因害怕失调而不自主地或自主地对其运动的限制。 　　
3．训练患者恢复正常的中线感和垂直感，以便他们在运动中有返回中线的参考点。

Answer 3

共济失调的饮食疗法。一般称呼的“共济失调”，多特指小脑性共济失调。共济失调严重影响患者步态、日常生活活动能力，导致运动的随意性、姿势的稳定性、平衡性、准确性等方面的障碍。共济失调康复治疗主要是进行循序渐进的有效的康复训练