我们经常能听到活性氧这个词，加速人体衰老的活性氧跟肌肤有什么关系呢？

Question

如题所述

Answer 1

活性氧是指当氧气进入人体时发生变化的物质。据说活性氧可以攻击侵入人体的细菌等异物。压力、紫外线、光化学烟雾等导致人体内活性氧的增加，进而破坏人体内的血管和细胞组织，使机体氧化、生锈。活性氧也被认为会损害组织，如胶原蛋白和弹性蛋白，这些组织可以维持皮肤的弹性。这会导致皮肤松弛、皱纹和加速皮肤老化。

抗衰老，哪些饮料可以有效抑制活性氧的产生？什么饮料这么好？实际上是咖啡、可可、绿茶和乌龙茶！我相信很多人都很惊讶。这是因为它们都含有多酚。众所周知，红酒含有多酚。除红酒外，咖啡富含绿原酸，可可富含黄酮类化合物，绿茶和乌龙茶富含儿茶素酸，绿原酸、黄酮类化合物、儿茶素是多酚化合物。每天喝大约5杯绿茶、3杯咖啡或3杯可可有很好的抗氧化作用。当然，有太多的好东西，过量摄入多酚会对身体有害，所以我们希望你喝少量的饮料，品尝每种饮料的香气和味道。

抗衰老茶下午茶有什么好伴侣？喝茶的时候很容易想吃甜食，但过多的糖会导致你的身体“糖化”，这是导致氧化的另一个因素，所以不要过量。酸奶：酸奶不仅富含钙，还富含乳酸菌和双单胞乳杆菌，可以有效调节肠道环境，有助于减肥和美容。因为不同的制造商使用不同的菌株，你可以选择他们自己的菌株。

我相信我们都对甜食有特别的渴望。此时，过度宽容往往适得其反。当你想吃甜食但坚持忍耐时，会导致体内活性氧的增加，所以你可以吃少量甜食来解馋。然而，如果你盲目地吃甜食，你的大脑将不满足，并想再次吃。所以在你吃甜食之前，告诉自己，“现在吃甜食！太开心了！”。

Answer 2

活性氧可以加速肌肤细胞的新陈代谢。所以也相当于加速了细胞的老化，人自然也就容易衰老了。

Answer 3

活性氧会破坏肌肤中的胶原质和弹性蛋白，从而导致肌肤出现松弛和皱纹，并加速肌肤的衰老。

Answer 4

因为活性氧会侵入人体的肌肤吸收人体肌肤中的养分所以会加速人体的衰老。