怀孕想吃零食，有什么零食是孕妇可以吃的？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

在怀孕的时候，孕妇可以吃一些没有添加剂的零食，比如说牛肉干或者猪肉干。并且孕妇也可以吃一些水果干和蔬菜干，这样也能补充到维生素，还能让孕妇享受到吃零食的快乐。

怀孕想吃零食，有什么零食是孕妇可以吃的？

女性是比较喜欢吃零食的，女性在怀孕之后也是可以吃零食的，适当的吃零食并不会影响宝宝的健康，因为这些零食也是没有添加剂的，对于孕妇的身体是很好的，还能让孕妇补充到一些能量。孕妇最好不要吃做添加剂的食物，比如说辣条或者一些保质期比较长的面包，这些食物中的添加剂是很多的，并且防腐剂也是有的，可能会让孕妇的胃口比较的差劲，不怎么喜欢吃饭。在饿的时候孕妇可以吃一些牛肉干，牛肉干是嚼劲十足的，一小块牛肉干就能让孕妇吃很久，也能让孕妇补充到牛肉中的营养物质。孕妇还可以吃一些水果干，水果干的甜度是比较高的，所以说孕妇可以少吃点，不要吃那么多，吃太多的话也有可能患上妊娠糖尿病，这也是很不好的。

孕妇要吃一些没有添加剂的零食，也可以自己在家制作一些小零食。

在怀孕之后，孕妇的空余时间是比较多的，所以说孕妇完全可以在家里自己制作一些小零食，比如说将一些新鲜的水果洗净切片，用烤箱烘干，这样就制作成了水果干。自己制作的零食是非常健康的，里面也是没有添加剂，并且它的保质期也是比较短的，所以说孕妇可以在做完之后分的周围的人吃也可以一次少做一点。孕妇在吃零食的时候要少吃一点，不能吃太多，如果吃太多的话也会影响正常的饮食，变得不喜欢吃饭菜，对于宝宝的健康也是不怎么好的。

Answer 2

可以吃核桃，大枣，榛子，开心果，葡萄，香蕉，火龙果，猕猴桃，酸奶，花生，果脯，这些零食都是值得推荐的，而且非常健康有营养。

Answer 3

核桃仁，葡萄干，牛肉干，饼干，大枣。这些食物都可以给孕妇吃，对孕妇的身体是有好处的。

Answer 4

江米条，牛奶饼干，月饼，核桃，松子，夏威夷果，榛子，瓜子。以上这些零食孕妇都可以吃。