每个人坚持锻炼的原因都不太一样，有人是为了减脂，有人是为了练马甲线，有人是为了保持自己良好的身材，而有人呢，可能是为了保持健康才去锻炼。
那我呢，理由很简单，我是为了减脂。
我从小学开始就和我妈妈一起去健身房，但是后期因为初高中学业繁忙，所以也就没怎么去锻炼。那时候的我，因为比较胖，并且还不喜欢动，很懒，学校课间组织的跑操我都能逃就逃，不能逃我也会跑完一圈之后就慢慢地走，其中一部分原因是因为自己懒，另外一部分是因为自己真的跑不了，太累了。
到高中毕业，为了减肥，我开始高强度地去健身房锻炼，每天要不是跑步就是动感单车或者是健身操再或者是瑜伽，总之就是全套上齐。上了大学以后，毕竟是第一次离家这么远到一个陌生的城市来生活，并且大学诱惑这么多，我们学校还有一条小吃街，全部都是那些高热量但是又很有诱惑力的小吃，于是大一第一个学期我就彻底沦陷了，每天都陷在学校的小吃街无法自拔，之前暑假减的肥全部都反弹了。
那么我之后的锻炼呢，其实也是为了减肥。那时候的我是怎么坚持锻炼的呢？大一的我们还有晚自习，于是我就每天晚自习下课，赶紧跑回寝室换上锻炼的衣服，往学校足球场跑，每天跑他个45分钟，每天都坚持，如果下雨的话，就在寝室跳健身操或者做“keep”这个软件上提供的运动。我就这样坚持锻炼了一年。后面因为学校附近新开了一家规模还比较大，设备非常齐全的健身房，于是我就在那边办了卡，每天下完下午的课就开始收拾东西，往健身房赶，坚持每天锻炼至少一个半小时。
我认为坚持锻炼不仅是对于自己身形上的一个改变，同时自己的心情也是可以得到改善的。
以上就是我的回答，希望有所帮助！
生命在于运动，每天早晚坚持锻炼，快走或者小步跑保持每天坚持四十五分钟左右，保证身体体质非常好，提高免疫力，抵抗外邪入侵，使身体倍棒，精神倍爽，精力十足。
要想做好一件事，贵在坚持，一天，两天容易做到，长期坚持是一件非常难的事情。但是要想做好最简单的一件事，也必须努力，认认真真的去做。来不得半点的松懈，如果思想上一放松，立马就坚持不下去了。有时感觉时间紧迫，主观上放松自己，今天就算了吧，明天再说吧，但是，等到了第二天又有了新的事情，自身不打紧，第二天又过去了，就这样明日复明日，所有的计划都化成了泡影。
为了自身的强壮，重新制定计划，树立目标，下定决心，每天早晨六点准时出门去广场跑步半小时，风雨无阻。晚饭后运动半小时，无论什么事情都不能占用跑步运动的这个时间点。我用手机定准铃声，准时准点去运动，用手机闹铃来提醒，现在已形成了条件反射，运动的铃声一响，立即行动，到现在为止，已经锻炼了大半年了。在半年前健康查体中，我体质脂肪超标。因此，我决定再次动起来，无论如何都不间断坚持锻炼。
坚持锻炼这段时间以来，现在身体的一切健康指标都达标，为了自身的强壮，就是这样锻炼的。希望朋友们为改善自身的体质，也坚持锻炼吧，一定会有意想不到的收获。
我自己不喜欢锻炼，虽然长的比较胖，但是怕累，所以从来不锻炼的，即使有时候想减肥锻炼一次，可也行总是三分钟热度，一会儿就忍不住，因为累呀，所以就放弃了，直到我谈了恋爱。
放心，不是常见的剧情，不是因为有了自己喜欢的人或者自己对象嫌弃我身材胖。相反，根本没有人嫌弃我，那我是怎么坚持锻炼的呢，其实也不是我自愿的，不过没办法。
就是上个月开始，和往常一样，我和对象一起吃过饭，然后开始学习，然后学了一会儿就觉得累了，后来就决定出去走走，散散步。于是我们收拾好东西，就出去散步了。不知不觉的就走到了操场看到很多人都在夜跑。于是，我英明神武的婴儿肥女朋友，为了我和她的身材，毅然决定去跑步，可惨了我了，女朋友很彪，连着快跑了5圈2公里，真是累死我了。
本来以为女朋友也是三分钟热度，没想到，第二天她又让我换上了运动鞋，这次跑了不是5圈，是6圈，从此，再也不能悠闲的散步了。不过想想，其实每天运动运动也挺好，最起码不会一直长胖了。没准还能瘦，对身体健康也有好处。现在我们已经制定好了运动计划，每天都跑几圈，从少到多，从5圈到6圈慢慢增加
所以你明白了吧，我坚持锻炼不是我自己有那个毅力，关键是有个能管你，能带动你的人，如果非要问为啥我能坚持锻炼了，大概就是爱情的力量吧。