你是怎么坚持锻炼和学习的

Question

如题所述

Answer 1

善于观察自己的进步，动力是自己给自己的，把身体数据测量一下，定好目标，一个月或者半个月测量一次，坚持锻炼成长。遇到瓶颈学习不同的方法锻炼。才能达到你的标准想要的自然会获得！

Answer 2

首先要感受到学习的快感和乐趣。比如，学的东西能实际用到，或者马上能看到成果。

Answer 3

安排计划表，每日必做的事情。做完一项打勾，一星期一个月下来之后会看到自己的坚持。