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吃馒头会长胖吗?
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第1个回答 2020-03-01
胖不一定,因为只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不会长胖了,但是面食过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的人长得壮,而且增强人的体力,不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。
如果是全麦馒头就不会长胖
也要看是什么时候吃啊,如果是当主食吃,而且是早上吃,配上牛奶喝,不但不会长胖,还有瘦身的作用
如果当零食吃,当然就容易长胖了,胃这么点大,吃了正餐再吃馒头,那肯定会把胃撑大了
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一个
馒头
的热量是多少?
答:
米饭、面条吸水多,体积份量就更大一些;而
馒头
吸水较少、个头也就小一些。营养师平常要是说“二两米饭”、“二两馒头”,说的都是 100 克生重大米煮的饭、100 克生重面粉做的馒头,热量其实差不多。1 小碗 100 克的米饭,约 116 千卡。1 小碗 100 克的面条,约 110 千卡。1 小碗 100 克的...
吃馒头会长胖吗?
求答案,求为什么
答:
适当吃不发胖,多吃则有长胖风险
。馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。二、一次吃几个馒头不会发胖...
馒头是北方地区常见的主食,馒头松软又有嚼劲,长期
吃馒头
有什么坏处?
答:
馒头中含量最多的是碳水化合物,其中主要是小麦淀粉,小麦淀粉是没有甜味的多糖,在体内经过消化,最后会变成葡萄糖,因此,
吃馒头会
获得大量的葡萄糖,葡萄糖为人体提供热量,长期馒头,如果不注意控制数量,多余的葡萄糖会变成脂肪存积在体内,很容易
发胖
。如果你长期吃馒头,应尽量选择杂粮馒头(如搭配...
米饭和
馒头
两者的热量哪个更高?
答:
那么,
吃馒头
真的比米饭更容易让人
长胖吗?
北方人长得彪悍,南方人长得纤瘦跟他们真的跟吃的主食有关吗?真的是这样吗?今天我们就来分析分析!首先从营养数据来对比,经测定,一百克熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量为0.3克,碳水化合物含量为25.6克,而一百克馒头的热量是233千卡,脂肪含量为一克...
都知道吃主食容易
发胖
,哪一种主食是最容易发胖的?
答:
咱们就单纯的按市场卖的一份来算,从
容易长胖
到不容易长胖顺序为:面条,煎饼,
馒头
,米饭。米饭、白面馒头、面条、白米粥等。这些主食属于谷物,但是经过深度加工,丢失了绝大部分膳食纤维和维生素,这类主食的血糖生成指数高,消化快,转化为脂肪的速度也快。如果想摄入碳水化合物更少一点,摄入膳食纤维...
吃馒头
和米饭哪个更容易胖
答:
很多人们都觉得晚上吃米饭是非常
容易长胖
,正因为如此就会选择吃其他的主食,比方说
馒头
,但大部分人们不知道馒头当中也是含有一定的热量,如果是在晚上的时候吃太多的馒头也会导致自己的身体出现肥胖,所以说人们在晚上的时候就不要吃太多主食,可以多吃一些新鲜的水果。馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干...
面包,
馒头
,米饭,面条,吃哪一个
容易长胖
答:
米饭、
馒头
、面包,它们都不
发胖
,发胖的是你……很多人都喜欢找到吃了不发胖的食物,企图通过这种吃这种食物,减轻身体发胖的程度,但是实际上,你的发胖跟食物关系不大,更多的是你的饮食习惯、消化能力、身体代谢吸收能力等功能对发胖影响更大。100g米饭,含有热量大约是116大卡。而100g馒头,里面含有...
馒头吃
了
会长胖吗?
求答案,求为什么
答:
经常
吃馒头
不一定
会发胖
。发胖一般与个人摄入量、机体消耗量以及自身代谢程度等有关,当摄入总量低于机体消耗量时,经常吃馒头就可能不会发胖。但若摄入总量高于机体消耗量,经常吃馒头可能发胖,但并不一定由馒头引起。1、可能发胖:馒头是用面粉制成的,含有较多碳水化合物,若经常吃过多的馒头且机体不...
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