第1个回答 2019-08-01
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
1、用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑。
2、用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
3、用实际行动建立自信
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例。俗话说，没有丑女人，只有懒女人。你需要把自己搞的清爽起来，勤洗头勤洗脸勤洗澡勤刷牙勤洗手勤洗脚，不至于到洁癖的地步，但是最起码以上这些都是基本要求。
第2个回答 2019-06-13
建议你可以先客观地观察一下自己的容貌，或者发一些照片，问一问广大网友看看是觉得你长相正常的常常比较多，还是真的觉得你比较丑的比较多，你得对自己的长相有一个真的认识才可以。首先不能让自己自卑的内心丑化了自己真正的长相。如果你对自己的长相有了第一和结果，实在接受不了自己的容貌的话，可以试着去改变容貌，接受医美也是可以的，但是一定要多做功课，一定要慎重选择，要不然失败的话得不偿失，会比现在更糟糕
第3个回答 2019-06-13
世界上没有绝对丑的人，只是你没有找到适合自己穿衣打扮的方式，可以找个形象设计师或者在形象设计方面比较擅长的朋友，帮你设计一下发型，适合体型的穿衣习惯，一定会给你一个不一样的形象。
再者就是要通过多读书学习提高自己的内涵，腹中有诗气自华，用过读书明理可以提高改善自己的言谈举止，经过知识的沉淀，你的气质和言谈就会慢慢的收获自信，你也会感觉自己的形象越来越好，心情也会越来越舒畅。
第4个回答 2020-01-12
丑就自卑了？告诉你谁都有自卑的时候，而且美与丑是人的心里在作怪，就是很漂亮的明星它也觉得自己丑的时候，而且她觉得漂亮的时候自己很自信，一旦感觉自己丑了就相当的烦躁，就会大把的花钱各种整容
告诉你怎样才会觉得自己不丑，找一门技术自己努力学习努力钻研最后别人都会夸奖你，那个人做什么什么特别厉害优秀，慢慢的你的事业变大了技术精湛了你就不会觉得自己丑了，还是那句话每个人都会觉得自己很丑事实上只是不自信的表现，我在17岁到25岁期间也会觉得自己很丑，可是后来随着自己的技术逐渐加深技能逐渐变多你帮助的人慢慢的会帮你，到那个时候不但你自信了而且自信的人会变帅的！所以丑的反义词是自信而不是帅！