第1个回答 2019-07-17
这种情况下应该深呼吸做两三次深呼吸，或者用手拧大腿一下。分散自己的注意力来缓解紧张，可以和其他的人谈谈华分散一下经历。而且面试前你要充分准备好你的面试材料，而且要想好要说什么。提前可以背诵一下或者提前演习一下这样就能快速缓解紧张情绪提前可以背诵一下或者提前演习一下这样就能快速缓解紧张情绪了。
第2个回答 2019-07-17
首先一定要做好充分的准备工作，一些自己的简历介绍，如何表达自己，你可以在家演练几遍，这样可以在正在面临面试的时候游刃有余，消除紧张，更有自信。
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要熟悉你面试的公司，想要面试的职位，了解职位的一些专业知识，只有充分了解这些才能预测面试官给你的一些问题，从而不会导致你面试时什么都答不上来，然后开始紧张。
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把自己打扮的精神一点，这样可以从外在给自己增加信心，同时一身正装还能给面试官一个良好的第一形象，在这一点已经给自己加分了。
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心理暗示，要对自己说，没什么大不了的，自己走过了那么多考试，这只是一次面试而已，相信自己，我行，我可以。再不行大不了不成换一个。失败是成功之母。就当是自己磨炼。
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除了心理，还有生理上，如果发现自己紧张，就不要久坐在面试门口外，多起来活动活动，多做几个深呼吸，看看窗外，让自己平静一下。多给自己加油。
第3个回答 2019-07-17
如何克服面试的“紧张”情绪。
结论：
要想解决问题，首先要精确地定位问题，知道问题背后隐藏的到底是什么； 把问题放在更长的尺度中，去俯视它； 只关注自己可以控制的事情。
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本文共计3089字，建议阅读6分钟。你可以收获：从此以后面试不紧张。 参考：万维刚老师《斯多葛派哲学的安心之法》。
网络上辣么多面试的战术和相应的套路。可是，套路我都练熟了，但每次面试的时候我真的是超紧张。这，怎么办呀？
1.你真的只是紧张吗？
首先，就从你的问题入手：“面试的时候超紧张，我该怎么办？”
其实很多时候，我们说出来的问题≠我们脑海中想问的事情，更不等于我们内心最深的忧虑。为了解决这个“题不对想”的困局，理清我们到底是怎么想的，我们可以通过“分解问题”的办法，探寻问题背后隐藏的真正含义。
“面试紧张”这个问题，怎么分解？请你先问一下自己：“紧张”到底是什么？可以用“紧张”这一个词汇代表你所有的感受吗？掰开揉碎后，你会发现，其实你并不“紧张”。“紧张”只是一个广义的形容词，你用“紧张”所描述的，是一个复杂的“情绪混合体”。
这个“情绪混合体”里，至少包含了以下的情绪：
对于面试被拒的“担忧”； 对于面试中没回答出问题的“尴尬”； 对于未知事情（面试）本能的恐惧。
这个混合体里还有很多其它的情绪，因人而异。主要来说，以上三种情绪是每个人都会有的。
2.俯视你“紧张”的事物
ok，既然我们明白了，我们“紧张”的到底是什么，我们就要分别来解决它们。
解决这些问题，有一个总的纲领：
be part of something bigger than itself
从字面来理解，这句话的意思是：“使它成为更大的事情的一部分”。
你首先要知道，“面试”不是你生活的全部。“面试”只不过是你人生中的一次体验。当你明白了这一点，你就会站在高处，俯视面试，而不是站在山脚下，抬头仰望它。
第4个回答 2019-07-17
面试紧张怎么缓解好？其实这个问题很好回答面试紧张，人人都会有的，是对未来的不确定性和考官的严厉性不确定而信心不足的表现，以下我交大家几种方法可以缓解紧张和压力
一，调整呼吸法，当我们马上就要面试的时候，你可以对着墙放松自己，双手放在两腿侧，手指并拢，深呼吸深呼吸，这样重复做着深呼吸的动作，这样可以使你的心情慢慢放松下来，紧张也会自然消失
二，精神转移法，尽量不要想和你马上发生面试有关的事情，以想想今天面试成功后去拿大吃一顿，邀请什么样的朋友和亲人一起庆祝这样精神转移了，你就会慢慢放松，不再那么焦急了
在运动法，你可以，你可以在走廊里来回走动，这样可以缓解你的紧张和焦虑，你可以试一试，谢谢答完毕
第5个回答 2019-07-17
其实我们在面试的时候，紧张的现象也是很正常的，其实我们首先要做的面试之前一定要做好充分的准备，要把自己的简历制定好，还有就是自己的穿着打扮，一定要得体你得想像得到面试官要问的一些问题，一定要想到应对的对策，还有你必须得要有自信。我不能显示的，你有多么的紧张，还有就是你在面试出来，以后等结果的时候你一定要不要产生那种不安的心理，一定要调整好自己的心态，你心里只要想自己的事情做好就好了，不管你的面试，结果怎么样，你都是进最大的能力的，我们不要把结果去看的那么的重要。不不然你会让自己变得更加的紧张，一定要把自己的心情放松去，想别的事情去放下自己的注意力，而且你面对面解释关的问题，一定要回答的得体，优雅要面试官听清楚你的回答。