一星期四次左右的健身是否有助于提高工作时的效率和精力？

如题所述

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推荐答案 2017-03-07

每次运动要适量，运动有助于缓解压力，会提高工作效率，而且你心理会有成就感，尤其当你肌肉原来越明显时候，你工作也会更有信心和动力

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第1个回答 2017-03-07

练一天修一天会好点追问

我问的是是否有助于提高效率和精力

追答

有助于缓解精神疲劳

望采纳

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