不一定.我现在也在减肥,有一点心得.首先不吃饭是会瘦的,至于菜和汤,吃的也要有窍门.
首先菜和汤里都不要有太多的油(当然不能完全没有,容易便秘的~),其次菜里的肉也不要多吃.
建议你先和一碗汤再吃菜,那样会有饱腹感,吃的自然就少了.我推荐减肥时多和紫菜,西红柿,冬瓜等汤,不仅方便做,而且很利尿,十分有助于减肥.
首先菜和汤里都不要有太多的油(当然不能完全没有,容易便秘的~),其次菜里的肉也不要多吃.
建议你先和一碗汤再吃菜,那样会有饱腹感,吃的自然就少了.我推荐减肥时多和紫菜,西红柿,冬瓜等汤,不仅方便做,而且很利尿,十分有助于减肥.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-04-24
看个人体质，有的人喝水都会胖，有的人吃肉都不会胖。不过只吃菜喝汤不那么容易胖，很容易饿的本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-07-07
1、最主要是不要太晚，超过7点的话，就不要吃肉类和汤圆一类不容易消化的食物了，如果很饿，说明最近您的饮食不规律，没有好好照顾自己，身体才会啥都想吃，其实是身体慌不择食
2、平时多吃蔬菜，补充水果
3、当然也看个人体质，有的人喝水都会胖，有的人吃肉都不会胖。不过只吃菜喝汤不那么容易胖，很容易饿哈哈
希望对您有帮助，望采纳，谢谢^_^
2、平时多吃蔬菜，补充水果
3、当然也看个人体质，有的人喝水都会胖，有的人吃肉都不会胖。不过只吃菜喝汤不那么容易胖，很容易饿哈哈
希望对您有帮助，望采纳，谢谢^_^
第3个回答 2016-05-25
如果是蔬菜汤是可以喝的，肉汤你偶尔喝一次影响也不会很大，但每次不要喝多，适量喝就行；如果可以，晚餐尽量在六点半之前吃完，吃个六分饱，其实只要你能保持一个良好的饮食习惯，不用太过担心
第4个回答 2016-06-03
这要看你吃的是那些菜了，比如土豆含有大量的钾和维生素C主要成分为淀粉，米饭的主要成分也是淀粉，所以，如果想通过只吃菜和喝汤减肥不一定有效。如果想要减肥建议你多吃高纤维的蔬菜并且吃一些粗粮，高纤维的蔬菜中的纤维素不会被人体吸收，并且有清理肠道的作用，粗粮能促进肠胃蠕动加快新陈代谢。多吃高纤维食物如芹菜、白菜、生菜等可以有效减少脂肪堆积，对减肥有辅助作用
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