晚饭只吃菜和喝汤会长胖吗？

如题所述

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第1个回答 2016-04-25

减肥是减少热量的摄入

我就是早上吃两个包子上午一个苹果中午吃燕麦下午吃苹果晚餐吃燕麦

一个月瘦了十斤

不能吃油炸的高热量的甜的吃东西一定要清淡不能暴饮暴食

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一天只吃菜喝汤不吃主食会瘦吗答：可以减肥，但是这样会造成营养不良的，以鱼肉蛋类代替主食来果腹，势必是高蛋白高脂肪膳食，而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。

...怎样健康减肥啊?每餐只吃菜喝汤不吃米饭能减肥吗?一个月..._百度...答：你其实不算是很胖，每餐只吃菜喝汤是不行的！每天都要吃饭，少吃多餐，其实米饭并不会让人发胖的！下午过六点后不吃任何东西！然后试试运动吧！呼啦圈+保鲜膜！

早餐吃饭,中餐不吃,晚餐只吃菜喝汤,可以减肥吗?答：刚开始效果还可以,我目前就是用这种子方法的,第一周瘦了2KG,第二周瘦了1KG,而且我还进行了适当的运动,每周健身或爬山一次.还要多吃蔬菜水果.

不吃饭,只吃菜,能减肥吗??答：很多人认为主食的热量高，减肥时候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过高，会让你发胖，那你可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配...

不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗?答：现在已经恢复了正常饮食,并没有胖,相信自己会通过锻炼而健康的瘦下去的通过不吃米饭或者面食,只吃蔬菜来减肥有可能,但不能保证。如果吃典型的东方饮食的话,也就是每顿饭都要吃几碗米饭,或者吃中国北方饮食那种以大量面食为主的话,不再这么吃了,改为以蔬菜作为饮食的主要部分的话,是能够减肥而且会效果很好...

早餐吃饭,中餐不吃,晚餐只吃菜喝汤,可以减肥吗?答：虽然米饭容易胖，但人体如果每天米饭的需求量达不到一定的需求会导致智商下降，减肥节食并不是不吃饭，保证足够的粮食摄入，是非常必要的。你可以早上吃些玉米，水果，番薯，鸡蛋（一周最多吃4个蛋）什么的，中午吃饭，晚上不吃或者只吃水果和蔬菜，这样减肥的效果肯定比你的好 ...

我想晚上吃一盘炒的素菜,对减肥有帮助吗?答：我昨晚上就吃的炒一盘西红柿,没吃饭,我怕继续长胖,不敢吃米饭,因为米饭热量高。但是炒素菜是经过菜籽油炒的,会不会长胖啊?我每天晚上吃完饭,过一个小时就跳健美操,是跳郑多燕的,跳一个小时。但跳了一周还是没见效,体重没降下去。我平时也不敢吃零食,早饭就只喝了杯豆浆,午饭吃的快餐盒饭。唉,不知道是不...

晚上长期用绿色蔬菜。煮汤少盐少油对身体有益吗答：吸收好是对身体有益处的,如果你缺乏某种必须的营养,是不会瘦下来的,如果吸收不好会引起便秘等很多问题,只会越来越胖,在吃饭前喝一杯水,有助于抑制食欲。下面有很多的减肥方法,希望对你有多帮助: 76种减肥法~~惊爆!!! 饮食——蔬果 1. 苹果瘦身法这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食...

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