吃什么能改善精子质量

如题所述

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推荐答案 2017-11-20

饮食补充，吃海鲜类食物比较好，比如生蚝，虾米，海参，鱿鱼等，避免抽烟喝酒熬夜久坐，饮食保健结合服用养精三宝调理补充一两个月精子质量就改善了。

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第1个回答 2017-11-20

吃一些鱼虾肉还有豆制品

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男人吃什么提高Y精子答：可以多吃壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉，羊肾，狗肾，鹿肉，鹿鞭，牛鞭及猪。注意生活规律和饮食结构，适量运动，合理用脑,，经常自我调节精神程度，多吃含优质蛋白的食物如鱼类，豆制品等，条件允许的话建议使用专业的营养品调养蛋白粉、B族、Ca、鱼油....

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请问各位男人精子弱精子少怎么办啊?吃什么才能生精啊?答：提高精子质量的食物（1）富含维生素E的蔬果维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。（2）富含锌、硒的食物锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的...

吃什么东西补精最快让精子更有活力?答：枸杞子中含有丰富的果糖，精囊腺中的果糖有助改善功能，提升精子活力。同时中医认为枸杞子能补肾益精明目，是补肾常用药材。4.坚果坚果中含有维生素E和锌、硒等微量元素，有抗氧化、清除自由基的作用，除了促进精子生成和增加活力以外，还有延缓衰老的功效，多吃坚果后多数病人精子质量会明显提高。5.山药 ...

男性吃什么对精子好,精子没有活力怎么办?答：1．食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2．精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精...

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