哪些食物有清热,下火的作用!!!

Question

如题所述

Answer 1

　　降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
　　降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。
　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。
　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。
　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。
　　枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。
　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

Answer 2

清热类食物有清热凉血、解毒的作用，宜于治疗症。

香蕉：味甘、性寒。可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解毒、除烦止渴、利尿。

芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦、通利肠胃。

苋菜：味甘、性凉。可清热解毒、通利二便。

茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒、除烦止渴、利湿通便。

苦瓜：味甘、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿、解毒明目。

黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热、解毒、利水。

枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳、生津止渴、下气止呕。

梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥、清热化痰。

小米：味甘闲、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中、利尿通淋。

绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒、消暑利尿。

豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中、生津止渴。

小麦：味甘、性凉，归心、脾、肾经。养心安神、清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热

泄泻。

葛根：味甘辛、性平，归胃、脾经。清热解肌、升阳止泻。宜散透疹，生津止渴。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃梨，银耳，苦瓜等