孕妇在孕期容易上火，这可怎么办？别担心，我们有梨子和苦瓜这两种天然下火食材来帮你解决这个问题。
🍐梨子：多重功效
梨子富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，能够促进食欲、帮助消化。它还有利尿通便、解热解毒的作用。更重要的是，梨子能够保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝。但是记得要适量哦！
🥒苦瓜：显著下火
虽然味道有点苦，但是苦瓜的下火效果也是非常显著的。它能够清热解毒、降血糖、降血脂、降血压、抗癌抗病毒等。此外，苦瓜还有助于消化、促进食欲、增强免疫力等。建议孕妇适量食用，以免影响胃肠功能。
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