左旋肉碱胶囊吃了然后不吃会反弹吗

如题所述

凡药三分毒。对身体就算不反弹还是不好的~
还是游泳和跑步把
慢跑注意的地方是隔天进行,以免天天跑步会磨损膝盖和关节位
然后脚掌中间着地。跑前跑后充分的拉筋热身这很重要,
跑后按按摩小腿。这样就不会出现萝卜腿
游泳也是最好热身拉筋就好了
游泳是所有运动消耗卡路里最高的~
陆地的话对场地要求不高我推介慢跑~
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第1个回答  2015-08-17
没听说过啊不知道啥效果
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