65岁老人能用跑步机吗

如题所述

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第1个回答 2018-01-13

最好用那种康复跑步机扶手长速度慢

第2个回答 2018-01-13

不合适。这个年龄应该以走为主。跑步容易损伤滑膜。

第3个回答 2018-01-13

速度控制慢点，然后运动的时间不要太长就没问题！

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六十岁以上老人使用跑步机答：您要问的是六十岁以上老人使用跑步机注意事项吗？1、六十岁以上老人使用跑步机最大承重量要比体重大，确保稳定和安全。2、老人要选择一台具有良好缓冲系统的跑步机，减少对关节的冲击，降低受伤风险。

老年人可以用跑步机吗?答：老年人是能用跑步机的，不过老年人因为上了年纪了，不能像年轻人一样对于电子产品有很强的接受能力，所以，对于老年人来说，跑步机要选择能够方便操作、按键越少越好的。也就是那种具备最基本的功能速度、坡度（可以没有）、心率带（必须有）等。老年人跑步时可能身体机能有时会跟不上，脚步跟不上跑...

跑步机适合老年人吗答：跑步机当然适合老年人的，不过老年人因为上了年纪了，不能像年轻人一样对于电子产品有很强的接受能力，所以，对于老年人来说，跑步机要选择能够方便操作、按键越少越好的。也就是那种具备最基本的功能速度、坡度（可以没有）、心率带（必须有）等。老年人跑步时可能身体机能有时会跟不上，脚步跟不上...

跑步机老人可不可以使用?答：如果身体状况较好的老人可以调节较慢的速度使用，但是一般不建议老人使用跑步机，因为跑步机是一种被动运动器械，老人因为身体机能下降，对被动性的运动方式肌体不容易及时反应并及时应对，极易出现摔伤等问题，最好就是在地面上进行锻炼，增强身体的主动性，以肌体伸展、低强度运动为宜，从而达到舒筋活血、...

老年人适合用跑步机吗答：跑步机容易伤膝盖，个人不建议老年人用跑步机

跑步机适合老年人吗,老年人跑步有什么好处呢?答：跑步机适合老年人吗？跑步机是否适合老年人，是根据自己的体质来判断的。老年人不适合跑步机锻炼:有关节炎、半月板或韧带损伤或人工关节置换的人，因为高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，关节有问题的人跑步时会越来越受伤；心脏患者，由于跑步机速度很难控制，对心脏的负荷也比较大，...

使用跑步机注意事项使用跑步机应该注意什么呢答：部分跑步机上会有紧急停止按钮，如果在跑步时出现紧急情况，直接拍下，跑步机会迅速停止运转 3、温馨提示：16周岁以下儿童，60周岁以上老人建议不要使用跑步机，孕妇，患有心脏病、高血压、癫痫、哮喘等疾病或有药物史的人士建议不要使用跑步机。使用跑步机时，请勿赤脚或穿着拖鞋、高跟鞋使用跑步机。

跑步机跑步适不适合老年人答：老年人使用跑步机的注意事项跑前要进行身体检查为了确保安全，中老年人在参加慢跑前最好征得医生同意，并作一些必要的身体检查。自己也可这样检查一下，即用较快速度步行三公里后，若没有不舒服的感觉，才能开始练习健身慢跑。已有慢性病的中老年人更应在医生指导下进行慢跑锻炼。跑的速度切忌过快 ...

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