夜间运动对身体好吗？

某晚突然看见一老人在跑步，晕啦。。。这样对身体好吗？不会影响睡眠呀？？？

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推荐答案 2012-08-30

当然是不好了一般晚上6，7点比较合适太迟运动会让你太兴奋睡不着

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第1个回答 2012-08-30

不要太晚，6--7点，特别是老年人，晚间不适合太过的激烈的运动！！

第2个回答 2012-08-30

不太好，但习惯了也有一定的锻炼这样。

第3个回答 2020-05-20

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