或许你从没想过青少年会得抑郁症，但这是事实从在的！孩子变得不爱说话，整天郁郁寡欢？那你应该多多注意一下，把精力放在孩子身上了。抑郁症的治疗你了解吗？曾经有人描述过他如何感到抑郁的：桌子上有一杯水。 我好渴，但我无法达到。其他人认为我很懒，是的，我有意志和力量。但是我生病了，这是一种无法控制我的力量的疾病。我的一生失去了活力。是的，抑郁症不是身体上的痛苦，而是生命力的丧失，这比身体上的痛苦更可怕。RSHWHO渡氧是有效治疗青少年抑郁症表现的科研成果。
RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑、抑郁”的，合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实：
经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑人群验证的RSHWHO渡氧脑健康平衡康复营养，针对些科研成果发表国际性学术报告，引起业界人 大专家的共鸣。20多项国际专利并发表大量文献详解采用现代科学配方结合现代科学技术的临床依据。
下面我来讲讲我的抑郁史吧。我的病是高中三年级。我每天都学得很晚。即使我很困又累，我还是熬了一晚上。起初有神经衰弱，轻微的早期起床和白天的头痛。
引起我抑郁的保险丝是人际关系问题。那时，我喜欢同一张桌子上的男孩，但是有一天，他突然换了位子，我感到一个精神上的安慰已经消失了。当我半夜醒来时，心中有一个声音说：“我不能再睡觉了。”我真的无法入睡，然后完全抑郁失眠。
考试上半年，我基本上每天都感到烦躁不安，白天头痛，恶心和呕吐，根本没有学习的打算，而且我的成绩也直线下降。考试前一天晚上我熬夜。幸运的是，我的考试成绩仍处于主要水平，但是由于没有填写志愿者，我终于被下面的一所大学录取了。考试后，我抑郁了。
进入大学后，我开始以“我宁愿在鸡头也不愿凤 凰”的心态积面对大学生活。大一结束时，没有寄予厚望的奖学金。我意识到自己并没有在如此“糟糕的大学”中成为“鸡头”，而且我内心深处感到失落和沮丧。
在下学期的大二学年中，由于参加CET-4考试，他开始患有抑郁症。他一天只能睡3或4个小时。他白天完全无法学习，并且还选修了一个科目。我一个人去就医，医生给我开了中药，中成药和输液，但没什么用。寒假回到家后，我担心不能每天承受4级压力，甚至想辍学。下学期开始后，我得知第四级已经过去了！从那时起，我又变得越来越好。
高三的时候，我又紧张又抑郁，睡眠差，白天头痛，但是我继续学习。研究生入学考试的前一天晚上，我熬夜。幸运的是，笔试成绩不错，虽然面试并不顺利，但被考入北京一所大学，后来又恢复了正常状态。
当我来到北京学习时，我感到非常兴奋，并感到自此以后我的生活发生了变化。我不知道很快，我发现自己对所学的专业完全不感兴趣，当我还是一名本科生时，我的研究基础很差。没有人带我去读研究生时做的实验。我一点一点地完全探索了它，这比其他人更痛苦。难。同时，在父母的强烈反对下，我和男朋友分手。学术压力加上失恋的痛苦导致抑郁症的复发。
在这个时候，我感到环境不可能更好，也没有希望。在绝望中，我接触了教信仰并开始上教堂。我大学里有很多新徒，我经常一起祷告。一个非常热情的姐姐带领我不仅帮助我了解福音的事实，而且陪伴我照顾我并给了我很多爱。我坚持每天奉献和祈祷，并准时参加会议。信仰很大地转移了我的注意力，更新了我的许多不好的观念，重建了我的价值体系，天堂的希望使我重新获得了生活的希望。在我相信主之后不久，我就摆脱了沮丧。
我天真地相信，当我相信主时，我再也不会沮丧。我根本不知道如何保护自己的心脏，也不知道如何为自己的工作和生活制定科学合理的计划。这些为未来带来了隐患！直到后来遇见
RSHWHO渡氧，它能缓解脑疲劳，补脑，增强记忆力，提高学习力、认知力。完全改善了我的问题。
持续强度的脑力劳动，脑细胞产生自 由基、乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致“大脑新皮质”与“大脑边缘系统’’和“间脑”之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到空制，紊乱造成疲劳综合征脑。疲劳需要预防和重视
压力、疲劳等因素引起脑机能减退、神经传导不畅，严重影响学习、记忆、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等，临床证明RSHWHO渡氧有助于活化脑细胞，
学生、脑力劳动者脑疲劳尤以为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳，应当引起广大家长与教师的高度重视。
RSHWHO渡氧较有效地控制大脑细胞中核糖核酸酶破坏RNA的作用，因而可促进大脑功能，使人放松，减轻忧虑，让心灵平静 安抚情绪、释放压力、帮助睡眠。
7天双盲试验证明：能部分地恢复学习功能及记忆力减退。认为RSHWHO渡氧能控制脑细胞和心肌细胞过度兴奋，对智力和行为的改善有明显作用。
但是一切都有优点和缺点。尽管抑郁症给我和我的家人带来了巨大的痛苦和灾难，但这并非没有好处。
抑郁是一种保护机制。这是我们的生活偏离正确轨道而身体警告我们的警报。尽管我没有物质的渴望，但我很有竞争力，学习时总是排在首要，希望我长大后成为有能力和独 立的坚强女人。当我几次沮丧时，我还是这么想。我需要尽力而为，嫉妒一个比自己强的人。直到后来一次身体上的痛苦，我才开始反思生活的意义，了解生活中比较重要的东西。过去，因为我重视竞争，所以我竭尽全力使自己过头。抑郁迫使我不再像过去那样转身，而是停下来调整自己的生活中心点，过着平衡自律的生活，学会爱自己，做对我的身体更有益的事情和头脑。
在我相信主之后，我的沮丧情绪再次出现，我开始重新思考自己的信仰。我不再试图仅仅通过寻求精神力量来超越现实生活，而是改变了我的实际生活方式。
抑郁也像筛子一样筛选我的人际关系。看到麻烦中的事实，有些曾经非常好的朋友在我沮丧时鄙视我，其余的都是可以容耐我并珍惜他们一生的朋友。抑郁症是一生需要与之和谐相处的疾病。一旦我们的工作和生活失衡，身体会及时提醒我们及时调整。经历了抑郁症的痛苦之后，我现在比同龄人更加关注身心健康。
有一大部分人都会把这种情况当做是“脆弱”,想不开了！其实我想表达的是，我们从来就不会是一个脆弱的人，度过这篇文章之后我希望广大朋友能多关注这个群体，多关注你身边青少年抑郁症的孩子。抑郁症就像是一个“看不见的匕刃”一样，但它对人的伤害不小，但又很难被察觉到，以此来与您共勉。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。本回答被网友采纳