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吃馒头,苹果,黄瓜可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2019-03-24
只听说黄瓜和苹果可以减肥。还没听过馒头呀,
自认为
晚餐吃苹果和黄瓜就可以了,早上和中午就正常饮食,但是吃个七分饱就可以了吧
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每天早上一个
馒头
一根
黄瓜
。中午一个
苹果,能减肥
不
答:
不能
,光吃水果会伤了你的胃,适合的吃点主食,该瘦的时候自然会瘦,别太刻意。
早餐
吃馒头
或者全麦面包,中餐吃
苹果,
晚餐
吃黄瓜
。一个月
能瘦
多少斤?
答:
这样的话,
一个星期就可以瘦4斤
。可是这样吃是坚持不了一个月的哦!你的身体会受不了,心情也会很差,极度想吃东西。反而达不到减肥效果。减肥要慢慢来,先从不吃晚饭开始吧,在逐渐减少饮食,配合运动。就会瘦。最重要的是有一个平和的心态和减肥的决心以及自制力,加油!
早上
吃馒头
中午正常吃晚上吃
黄瓜能减肥
么
答:
你好Lz 建议你早上不要
吃馒头
~喝点麦片什么的~加个番茄效果不错,午餐可以照常吃,多吃菜~
减肥
是要有意识的,经常提醒自己,晚上吃
黄瓜可以
的.
减肥
。 每天只
吃馒头
和
黄瓜 能
达到减肥的目的吗
答:
减肥要持之以恒,目的肯定可以达到
,但最好配合运动不然会反弹
吃苹果减肥,
但早餐
吃馒头,
这样减肥会有效
吗?
求大神帮助
答:
不会,现在
苹果
都是新鲜的,含的铵基酸很高,刺激食欲,而且如果不想变成大饼脸那么就少
吃馒头
之类含锭粉过高的食物,如土豆、红薯等之类的,多吃豆类食品好一些,
减肥
午餐吃什么好 吃什么午餐减肥
答:
1、中午主要注意吃一些热量比较少的食物,有利于达到
减肥
的效果。
可以
适当的多吃清淡的蔬菜和水果,比如白菜、西红柿、
黄瓜
,或者是
吃苹果
、香蕉、梨等等。2、主食上面可以适当的吃粗粮,比如高粱米饭或者是玉米面\
馒头,
一般只吃四五分饱就可以。平时也要控制好早餐和晚餐的饮食总热量,加强运动锻炼,这样...
吃
黄瓜能减肥吗?
谢谢了,大神帮忙啊
答:
黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些
黄瓜,减肥
的效果好。 此外有助于减肥的食品还有: 白萝卜:白萝卜含有
能
帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢,以避免脂肪在皮下堆积。 韭菜:韭菜所含的纤维素最...
晚上吃啥最
减肥
答:
一、
黄瓜
。晚上
减肥
建议进食黄瓜。黄瓜不限量,且减肥效果较好、便宜、不伤胃。其次为豆浆,其
可
提供充分的营养质、促进过量胆固醇的排泄、助于脂肪燃烧、抗氧化、预防动脉粥样硬化,抑制脂肪堆积等。萝卜,其含有微量元素等,增强肠蠕动,其为排毒最好的食物。二、番茄。建议晚上主要吃番茄,番茄中含有丰富...
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