已经学会蝶泳了，想要学习仰泳需要做什么准备？

Question

如题所述

Answer 1

业余游泳爱好者只要学好蛙泳，仰泳，自由泳就能应付各种水中情况，特别建议游泳爱好者学会仰泳和踩水，这种泳姿和技能=救命术。仰泳因为蝶泳和这两种泳姿在发力方式上是非常相似的，所以掌握这两种泳姿对于学习蝶泳非常有帮助。但是有自由泳基础，学习蝶泳需要的时间真的不能一概而论。 性高的一次就能弄成。不然的话要多做蝶泳腿练习。最主要的是掌握好律动。很多自以为会蝶的，或自称很快学会的，其实根本就不会。泳池里很少看见会的，都是两头一翘，以为就在“蝶泳”。

蝶泳关键是开始学的时候动作做不到位很累，几十下就气喘吁吁，所以学起来比别的泳姿要难度稍大，而且即便会了提高速度也很难，几个月学不会很可能，几天就会不奇怪。全看个人悟性。速度、耐力、力量都必需经过锻炼，泳龄在一年以上每周保持三次以上游泳习惯，最后还要看你的学习能力，即使你会自由泳，加上上述要求，好的情况下，学会也要一年左右的时间。

业余游泳爱好者只要学好蛙泳，仰泳，自由泳就能应付各种水中情况，特别建议游泳爱好者学会仰泳和踩水，这种泳姿和技能=救命术。进入瓶颈期，在蛙泳较熟练的状态下开始学习自由泳，如学蛙泳一样，练习，观视频，录视频，纠正动作，现在自由泳百米最好成绩2分09秒，巩固阶段，目前开始仰泳学习。

可以仰游50米蛙泳的动作得一边学一边体会教练说的动作，从胳膊、手型、抬头、划水到腿的用力、翻脚 ，整体动作的协调性等等，学了大概两年。蛙手碟腿也练过，但考虑到腰椎有病就放弃了。的体会是，三种泳姿交替游挺好的。

Answer 2

学会了蝶泳然后再去学习仰泳的话就会很容易的。因为我觉得只要有了一些浮力的话再去学习其他的话就会很容易了。

Answer 3

要先有泳衣还有泳帽，尽量眼镜也要戴上，还要有一个教练，这样子才可以方便自己去学习，不会发生意外。

Answer 4

首先应该学习憋气，同时也应该增强自己的肺活量，而且也应该学习怎么样才能够不让水进入到耳朵里，并且也应该做好心理准备。

Answer 5

想要学习仰泳需要的准备是，慢慢的练习仰泳的姿势，并且开始尝试，找到在水中仰泳的窍门。