女生180斤，要想减肥减到100斤的话，这起码是需要半年时间的。
只有这样的话，你才能够保证你的身体健康，我们再减少吃饭。
同时，一定要加强体育锻炼，只有这样想结合才可以达到减肥的目的。
这个减肥是个人意志力的完美体现，如果能够很好的完成就说明你的自制力非常强。
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第1个回答 2021-10-31
如果女生180斤的话，想要减肥到100斤。最快也得需要半年的时间。这样的话对女生的身体伤害。不会过大不会影响他的。身体。日常的话注意自己少吃多运动那么有180斤减到100斤肯定没问题。每个月。在10到15斤的范围之内进行减肥。所以。半年的时间应该够了。能够达到他的理想效果。
第2个回答 2021-12-04
女生从180斤减到100斤的话，我估计怎么都需要个一年左右的时间，你从控制饮食和合理运动上面来就可以做到的。只要坚持就行本回答被网友采纳
第3个回答 2021-10-31
女生180斤减肥到100斤，这需要2一3年的时间，因为人是一囗口吃胖的，要减肥要有恒心及忆力，还要在饮食配合减食，多运动多努力坚持达到健康身材最少得两年左右时间，如果是病理性肥胖症，那就要到医院去看看医生，查清病情及时治疗减肥就快些，否则要减到儿斤那就要自身吃苦加强锻炼才能有收获。
第4个回答 2022-03-27
180斤减肥 到120斤一般需要4到7个月时间。而正常情况下，每周减1到2斤是比较安全的，不容易反弹，同时对身体的损伤也比较小。平时要控制饮食，尽可能的少吃一些荤菜，尤其是大鱼大肉，多吃一些蔬菜，可以避免摄入过多的脂肪，而肥胖往往都是由于饮食导致的。还要多进行锻炼，需要每天早上进行跑步锻炼，就是所谓的晨跑，一般晨跑时间不要低于30分钟，距离最好也要长一点
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