大家都来帮帮我吧...(高分)

Question

下个星期就要演讲了..我最怕的就是演讲,不管我在台下怎么安慰自己不要紧张,都没用..一到讲台上..就紧张的什么都忘了,而且演讲到一半的时候声音总是颤抖的不得了..前几次演讲的一点也不好..同学们基本上都没认真听,也都没鼓掌,我也不知道为什么对演讲那么害怕,自己感觉平常也不是很内向,而且那些很内向的同学也没跟我似的,这次演讲是我初中时期的最后一次演讲了,明年就毕业了,我真的是很想把它演讲好,大家给我出出主意吧..谢谢了..
不光是演讲的时候..有时候上课时老师提我回答问题,我说着说着也会声音颤抖,所以都不经常发言,我很害怕回答不好,但我自己怎的不是那种内向的性格,在课下都是很开朗的那种,我真的很烦恼

Answer 1

这都是你自己心理的问题。其实你是性格较内的人。面对陌生人是不是也有这样的感觉，自己熟悉的却什么都敢讲。。其实也没怎么的，我以前也是这样。就像第一次上台表演一样。也是紧张得发抖。后来次数多了，也就习惯了。其实主要是自己要有足够的信心。尽情去发挥。你可以想象旁边一个人也没有。投入点。。不要去在呼别人怎么看待自己。其实别人心里不会很注意的。因为有不光是你一个人演讲。大胆点。相信经常一两次的经验。你会越来越好。

Answer 2

好坏的标准不一样，看你追求什么！真站在上面，除了及个别的人不会紧张，大家都一样。作为初中毕业的演讲，对你来说确实挺重要，所以要积极准备。其实只要记住演讲的主题就好了，到了台上如果紧张，想不起来演讲稿的内容，可以现场发挥“恩，今天是我初中的最后一次演讲，我真的很紧张，我的舌头都不会打弯了，腿也直哆嗦。”台下的同学会笑，但没有几个人是恶意的，你可以很真诚的面对大家，即使不好，就冲你的真诚同学也会给你掌声，效果更好的话应该会成为演讲的高潮，使大家都记住而，而不是什么第一，就像“张继”一样。
加油，相信自己。

Answer 3

得有足够的自信，不过前提是你应该在演讲之前就把准备好的演讲稿练的很熟而且你的肢体语言要搭配好。这样的话你的不自信就会消除了。在演讲时呢不要太在意台下的一切，首先自己必须投入进去，不要想演讲完的效果是什么，好与坏又能怎样呢，就当台下什么人都没有，或者都当成一地的白菜，呵呵！管用的。也许就在不经意间你已经成功了。祝你好运！

Answer 4

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了
现在到过30多个城市
你的感受我很理解啊
你要演讲得出色,必须把内容读得熟透了
自己有把握,自然不大会慌,
只要努力了,你就不要去管别人听还是不听
即使同学没鼓掌,也不一定代表你演讲得不好
努力过了,就不会后悔啊

Answer 5

演讲要做到——目中无人心中有人 这是演讲的最高境界

解释一下：目中无人——就是在台上不要具体的看某一个人 而是要向后看大面积的扫视众人 （为了避免你紧张）

心中有人 —— 演讲的时候一定要做到这一点 你的心里有了大家自然就会十分自然自信了

还有要把内容熟练在熟练 即使在台上一时忘了内容也会让你因为心里有大家而即兴发挥好的

掌握了以上的方法就不会有问题了。

告诉自己一句话：其实一直以来从来只有自己这么看自己，别人根本没有过多的在意过我，而我用紧张一再引起大家的注意，我为什么要让大家对我如此关注而引起他们对我的另眼相看呢，不就是一次演讲吗，而且是最后一次了，其实我再不给自己这个机会，我在他们面前就真的永远没机会了。

这样的告白会让你内心的紧张立即烟消云散的，因为确实没什么大不了的，就是一次演讲而已。本回答被提问者采纳