大家都来帮帮我吧...(高分)

下个星期就要演讲了..我最怕的就是演讲,不管我在台下怎么安慰自己不要紧张,都没用..一到讲台上..就紧张的什么都忘了,而且演讲到一半的时候声音总是颤抖的不得了..前几次演讲的一点也不好..同学们基本上都没认真听,也都没鼓掌,我也不知道为什么对演讲那么害怕,自己感觉平常也不是很内向,而且那些很内向的同学也没跟我似的,这次演讲是我初中时期的最后一次演讲了,明年就毕业了,我真的是很想把它演讲好,大家给我出出主意吧..谢谢了..
不光是演讲的时候..有时候上课时老师提我回答问题,我说着说着也会声音颤抖,所以都不经常发言,我很害怕回答不好,但我自己怎的不是那种内向的性格,在课下都是很开朗的那种,我真的很烦恼

第1个回答  2008-10-13
这是集会恐惧症的表现。

通过系统脱敏疗法可以取得明显的调整效果。
第2个回答  2008-10-13
准备演讲稿--演讲前深呼吸--相信自己

多锻炼吧,这个没有什么捷径可走。
第3个回答  2008-10-16
这很简单的,不用多麻烦。你只要记住一句话就够了:台下的全都是些萝卜!
第4个回答  2008-10-16
无视在场的人,就可以了
第5个回答  2008-10-13
运用NLP里的“心锚”建立技巧就可以将问题解决了。
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