怎样在一个月内瘦10斤，

一直在说减肥却一直没实施过，现在只想问问你们有什么办法，只要行的，这次我一定照办，非得瘦下来不可

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第1个回答 2019-10-07

一个星期就能瘦10斤
我的记录是12斤
断淀粉
很简单对吧
然后晚上加一个小时运动
最好别吃肉
说白了就是只吃蔬菜水果
晚上6点以后什么都不吃
一个星期10斤完全行

第2个回答 2019-04-23

我就是一个月瘦了10多斤，用的懒人减肥方法，因为太懒，不想运动，这个方法适合我，而且也瘦下来了，所以很开心

第3个回答 2006-05-27

合理饮食加适量运动,一个月10斤不是问题

第4个回答 2006-05-27

迷恋上网~~
我们老师就是迷恋上~不好好吃饭，晚上睡得也很晚

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