第1个回答 2019-10-28
每顿饭不要吃的太饱，只要六七分饱就可以了，饭后如过觉的还没吃饱，可以吃一点水果来补充，比如平果，就可以帮住消化。
第2个回答 2019-01-12
保持健康的心态最重要！切记不可不吃和熬夜！此外荤素合理搭配！做少量运动即可不用过分！你是减肥不是练肌肉啦！呵呵！最重要的是持之以恒啦！乖啦！老公挺你！
第3个回答 2019-06-23
合理的节食，就是晚饭最好不要吃，五点后尽量不要饮食，水都要少喝，合理的运动
再有可以看看易I轻I睡睡瘦
一个多月掉了12斤
你可以去淘宝看看
他们旺旺是goodguanda
第4个回答 2019-01-05
早饭、午饭正常吃，晚饭不吃，饭后半小时不要做，最好散散步
不要乱吃东西，这些都注意了，很有效
第5个回答 2019-03-08
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多吃清淡一些的东西
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
合理的营养摄入
良好的生活方式
【什麽建议】
一定要在坚持