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打球的时候脚底很想抽筋。
不知道为什么有时打球的时候脚底很想抽筋,但我觉得我自己的体力还很充足,如果不是有这仲情况,我还能打上40分钟的全场。打球的时候是突然想抽筋的,就是脚底有仲抽搐的感觉。
2楼的,我不是扁平足!
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推荐答案 2008-12-11
应该不是鞋的问题。你有带护膝么?护膝太紧了也会出现这种现象,血液不流通嘛。要不然就是哪根筋错位了,吃点跌打丸,没事了按摩按摩就好了,用热水泡脚也行。也可能是短时间内运动量太大,脚受不了~ 别担心,正常现象
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其他回答
第1个回答 2008-12-10
缺钙
第2个回答 2008-12-10
我知道你是怎么回事了,你肯定是扁平足的,告诉你一件事我也是扁平足
你要注意一些事情
1.减少打球的时间,尽量不打的时候就不打争取时间休息
2.平时走路的时候不要走的太快,走路不要太紧张
3.这种情况是会随年龄的大小而变化的,所以要注意点
总之就是对于脚步运动不要太强求
还有个办法就是去做手术这样也是个办法
不过就是手术费很贵很贵,我想你一定不会做的,因为手术很麻烦~~
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脚底抽筋
是什么原因
答:
一、疲劳或肌肉过度使用
脚底肌肉长时间工作或者反复进行高强度运动
,容易导致肌肉疲劳和紧张,进而引发抽筋。比如长时间站立、行走或运动都可能导致肌肉疲劳。二、
缺乏锻炼或体质下降
不经常锻炼的人,肌肉相对较弱
,容易因为突然的活动强度增大或姿势改变而引发抽筋。同时,随着年龄的增长,身体的钙质逐渐流失...
脚掌抽筋
最快的解决方法
答:
第一、拉伸运动
。如在进行体育锻炼时有抽筋症状,首先要
立即停止运动,然后进行适当的拉伸运动
。如果有脚掌抽筋,
可以拉伸下肢
,用手拉住前脚掌或脚尖,让踝关节处于过度背伸状态,这样可以暂时缓解脚掌抽筋的问题。除此之外,假如是左脚抽筋,可以选择将右手手臂高举,相反,将左手手臂高举,也是要进行拉伸,让全身的...
脚底
板
抽筋
是什么原因
答:
脚底板抽筋有如下情况:
1、可能是由于缺钙引起
,大部分人通过口服
补钙
药品是可以得到缓解。2、
也可能是剧烈运动引起
,比如白天长跑、爬山,过度的疲劳诱发的抽筋。3、
突然寒冷的刺激也可能诱发抽筋
,如夜里受凉受寒,游泳时未做热身运动,突然跳进冷水中也可能诱发抽筋。4、
对于有的腰椎间盘突出症
的人,也...
脚底抽筋
是怎么回事儿
答:
抽筋即肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。
造成脚底抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变等
;
(2)环境温度突然改变
;(3)
情绪过度紧张
;(4)
水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡
;(5)
饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足
。
脚底抽筋
是什么原因引起的
答:
1、缺钙:缺钙
的时候
神经肌肉接头的兴奋性会增高,常常表现为手足抽搐的情况,当然包括
脚底的抽筋
。如果成年人缺钙,表现为夜间发生小腿腓肠肌、
足底的抽筋
。2、足底肌肉的损伤、劳损:比如经常进行负重活动或剧烈的体育运动,像上下楼梯、登山远足、挑担行走、背很重的书包长距离徒步,会引起足底肌肉发生劳损...
脚底
板
抽筋
是什么原因引起的
答:
一、主要原因:1. 疲劳过度:长时间行走、站立或运动,导致脚底肌肉过度疲劳,引发抽筋。2.
血液循环不畅
:长时间保持同一姿势,如久坐,可能影响下肢血液循环,造成肌肉缺氧,引发抽筋。3. 缺乏锻炼:平时缺乏运动的人,突然进行剧烈运动,也容易导致脚底板抽筋。二、其他可能原因:1. 营养不良:体内缺乏...
脚底抽筋
是什么原因引起的
答:
脚底抽筋
大多数见于行走时间比较久的患者。脚部抽筋是运动量在短时间内突然加大或者是平时运动量少所致,如某天去爬山或者是徒步行走的距离比较长。这时建议患者温水泡脚,水的温度应该在38℃-39℃之间,不能太热。部分患者喜欢用热水泡脚,这样会把烫伤脚趾。
特别
是糖尿病患者,其周围神经病变,对水温度的...
脚底
板
抽筋
了怎么缓解
答:
1、剧烈运动:剧烈运动可能导致小腿肌肉乳酸的堆积,大量的乳酸堆积可引起小腿肌肉的抽搐,严重
时
也会导致
脚底
板抽筋。首先要在剧烈运动后,进行彻底放松、恢复、拉伸,才能够避免乳酸过量堆积。另外如果已经出现抽筋,要对小腿肌肉进行按摩,同时将踝关节和拇趾进行牵拉、背伸,可以缓解小腿肌肉、足部
的抽筋
;...
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