回到家里脾气特别大，可能有以下几种原因：
你在外面遇到了一些不愉快或压力大的事情，没有及时释放或调节，导致情绪积累和紧张，回到家里就容易发泄在家人身上。
你对家里的环境或秩序有一些期待或要求，但是发现家里的东西放错了或不符合你的标准，就会觉得不满或失望，从而影响你的情绪。
你对自己或家人有一些压力或责任，但是觉得自己做得不够好或没有得到足够的支持和认可，就会觉得委屈或沮丧，从而影响你的情绪。
如果你想改善你的脾气，可以尝试以下几种方法：
在回到家之前，找一些方式来放松自己，比如听听音乐，做做运动，和朋友聊聊天，或者做一些自己喜欢的事情。
在回到家之后，先和家人打个招呼，表达一下自己的感受和需求，比如说自己今天很累，需要一些安静的时间，或者说自己今天很开心，想要和家人分享一些好消息。
在发现家里的东西放错了或不符合自己的标准时，先冷静下来，想想这件事有多重要，是否值得生气。如果是小事，就尽量忽略或包容；如果是大事，就尽量沟通或协商。
在感觉自己或家人有压力或责任时，先认识到自己的价值和贡献，给自己一些肯定和鼓励。然后寻求家人的理解和支持，表达自己的感激和爱意。
回到家后脾气特别大可能有很多原因，而不一定只是因为家里放错了东西。以下是一些可能导致情绪不佳的原因：
压力过大：如果你一整天都在工作或忙碌的日程安排中度过，那么你可能会感到紧张、疲劳和情绪低落，这会导致你变得易怒。
饥饿或疲劳：如果你很长时间没有进食或没有好好休息，那么你可能会感到身体虚弱，容易烦躁。
不良心情：如果你有不愉快的经历或感到失望、担忧、焦虑等负面情绪，也可能会导致你在回家后情绪不佳。
家庭问题：如果你和家人之间有矛盾或家里的氛围不和谐，这也可能会导致你情绪不佳。
如果你发现自己在回家后情绪容易波动，可以尝试以下方法来缓解压力和情绪：
休息好：确保你每天有充足的休息时间，好好睡觉，保持良好的睡眠习惯。
锻炼：通过运动释放压力和能量，这有助于缓解不良情绪。
深呼吸：深呼吸可以帮助你缓解焦虑和紧张情绪，让你感到更加放松。
沟通：如果你和家人之间有问题，可以尝试和他们沟通，寻找解决问题的方法。
做自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，可以帮助你放松身心，缓解压力。
可能是工作的压力
遇到了自身能力难以解决的问题
我们该怎么解决这些压力：
改善生活习惯：保持规律的作息习惯，控制好自己的睡眠时间，多多锻炼，保持良好的饮食习惯等
开展娱乐活动：经常参加体育运动，充分利用周末及假期，多参加户外活动或兴趣班，参加有益的文艺活动等
技巧性的改变：学会放松技巧，如深呼吸、调整心情、学会跳舞、放松身体、练习瑜伽等
主动调节自己的情绪：多让自己心情愉快及放松，多和朋友说说话，适当消遣，培养良好的情绪
合理安排时间：多留出放松的时间，学会分清事情的轻重缓急，将每天要做的事情列出，按优先顺序进行安排等