帕金森适合做什么锻炼?

Question

帕金森适合做什么锻炼?

Answer 1

帕金森病人的运动锻炼应该包括以下几种成分：
1. 牵伸训练（改善灵活性）
2.有氧运动
3.抗阻力量训练
骑自行车、跳舞、游泳、太极、瑜伽、普拉提等等运动方式都对PD病人有益，不同患者朋友可以根据自身情况进行选择。当然帕金森病人往往有平衡和姿势问题，不建议跑步运动，症状严重的骑自行车也可采用固定自行车

Answer 2

慢走，或者倒走，可以转手珠，都能锻炼手指灵活性，有助于思维活跃。

Answer 3

要看具体情况锻炼，千万做超过自己能力的运动，自己能做的运动也要坚持做。