怎样预防脱发问题？

Question

求百度达人解答下

Answer 1

1、生姜洗头法
我们都知道生姜是生活中必不可少是一种调味品，在煮肉炖肉时都会用上，其实生姜还是一味中草药，药性温和，可以帮助身体血液循环，因此很多人认为生姜有生发育发的功能，我们在将生姜去除外皮后，切成薄薄的一片，在煮水的时候放入，待水温合适时进行洗头，经常洗可以看到明显的效果。
2、饮食调整法
很多人掉头发的根本原因在于饮食不规律，喜欢食用辛辣、油腻、高盐的食物，众所周知，这类食物吃起来口感比较好，但是对人体的危害也比较大，常吃这类食物不仅会影响身体健康，还会影响头发的再生功能。因此，想要保证头发的乌黑亮丽，需要调整自己的饮食结构，经常食用一些富含维生素和蛋白质的食物。
3、外部用品养护法
目前市面上有很多养护头发的外部用品，其质量参差不齐，这里推荐一款产品，秋济本草防脱育发洗发水+秋济本草防脱育发液一起使用，使用后会感觉头发油性很淡，干爽性极强，“一洗一抹”的方法非常简便，可以将头发毛孔内的垃圾全部清理干净，让人整体的精神面貌都会得到质的改变。
4、调理解压法
快速的社会节奏让人们感到压力十分巨大，不知不觉中蚕食我们的免疫系统，不但让人精神受到折磨，还会影响头发，使头发缺乏光泽，甚至出现掉发的现象。为了能够护理自己的头发，我们一定要学会调理自己的情绪，用合理的生活方式来进行解压，同时还可以保证身体健康。
5、适度洗头发
生活中很多人为了自己形象，每天早晨都会洗头，有的一天还会洗多次，这样会给头发和头皮造成巨大的负担，严重者还会损害发根，头发慢慢掉落，想要头发得到充足的养护，必须限制洗头的次数，一定要适度洗头，千万不要为了美丽而多次洗头，得不偿失。温馨提示，洗完头之后我们也要吹干，不然的话很容易造成头发的二次损伤。
。望百度采纳

Answer 2

防止脱发首先要做到以下几点，就是科学的养发护发，方法如下：
第一、要避免过度的烫染头发，要避免头发能过度的暴晒，否则头发里的主要成分角蛋白就会受到损伤，头发就会容易脱落。
第二、要注重饮食均衡，注重营养，过度的减肥或者偏食会使营养不良，导致头发一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，会使得头发容易脱落，发质不健康。
第三、要注意正确的洗发，洗发的时候不要用力，否则会使得头发牵拉脱落，选择适合自己的洗发产品，油性头发选择控油清爽的，干性发质选择滋养的。洗后不要立刻用梳子去梳，最好是自然晾干，然后用宽齿的梳子去梳，避免过度的牵拉导致脱发。
第四、女孩子不要把头发扎得过紧，过紧也会导致牵拉性脱发。
第五、要作息规律，饮食尽量清淡，否则会导致头皮皮脂溢出旺盛，记忆性皮炎也会出现突发。
以上是一些一般的养发护发的常识，其次就需要明确脱发的性质，根据不同性质的脱发选择不同的治疗方案，例如男性雄激素性脱发。除了一般的养护之外还要口服非那雄胺，外用米诺地尔从根本上去控制脱发。