宝宝已经两岁半了，该怎样去安排宝宝的一天三餐？

Question

如题所述

Answer 1

两岁半的宝宝每天可吃3餐加1-2次点心，1个水果，1-2杯豆浆或配方奶粉，优质蛋白应占每天总蛋白的1/2-1/3，食物应以细、软、烂、碎为主。举例如下：早上7点，牛奶250毫升，糖10克，馒头20克，鸡蛋45克，浓缩鱼肝油5-6滴。上午9时，苹果100克。中午，软饭80克，肉末30克，蔬菜末30克，油80克。下午3点，豆浆200毫升，糖10克，饼干20克。下午6点，面条30克，鱼碎30克，番茄30克，油8克。

两岁宝宝的减肥食谱，可以早上6点钟起床，喝90毫升左右的牛奶，早上吃面条或煮粥、云吞；十点钟吃水果；中午，午睡起来吃个鸡蛋或吃点面条，半小时到一小时后可以吃点水果；晚上正常吃晚饭，睡觉前喝150毫升牛奶。属于身材矮小，如果太矮，可能会患上发育迟缓，可以带孩子到儿科做内分泌检查，以免孩子患上身材矮小。

两岁宝宝的饮食食谱，可在早上6点钟起床，喝90毫升左右的牛奶，早上吃面条或煮粥、云吞；十点钟吃水果；午饭时，午睡起来吃个鸡蛋或吃点面条，半小时到一小时后可以吃点水果；晚上正常吃晚饭，睡前喝150毫升左右的牛奶；中间可适当加些点心和水果。每个宝宝的胃口都不一样，可以根据宝宝的情况来调整辅食的摄入量、次数和种类，以供给宝宝身体生长发育所需的足够营养物质。

小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

两岁宝宝一日三餐食谱有许多，例如鲜虾炖蛋、西红柿牛肉羹、鱼头豆腐面这些。父母能够能够挑选一个合适小孩胃肠的食材，几日做一次。并且在小孩吃了之后，父母需要给小孩喝几滴水，促消化。2岁小宝宝仍处于人体髙速发展趋势的环节，且两岁宝宝门牙基本早已长全，饮食搭配也更加丰富多彩，因而有效的饮食是十分关键的，只能那样，才可以更强的生长发育。

Answer 3

两岁半的宝宝在安排一日三餐的时候，应该保证孩子一天能够喝3~4顿奶，而且要添加2~3顿辅食，这样才能保证孩子最好的营养需求，在早上晨起的时候可以选择给孩子吃奶，间隔两小时之后给孩子添加第1顿辅食，以这样的时间进行推算。

Answer 4

我觉得可以选择给孩子吃水果泥或者是蔬菜泥，然后在中午的时候可以选择给孩子吃鸡蛋羹，晚上的时候可以选择给孩子吃儿童面条，还可以选择给孩子在下午的时候吃水果加餐，要根据孩子的消化情况来喂养，要注意孩子的对眼量和时间间隔问题。

Answer 5

应该尽可能的保证宝宝饮食的均衡，而且要换着花样给宝宝做，要保证食物的多样性丰富性，这样才能有效激起宝宝的食欲，尽可能的要肉和蔬菜搭配，这样才能保证宝宝摄入的营养均衡。