在食物加工、烹调过程中,以下四种营养素相比较,最容易损失的是:

如题所述

在食物加工和烹饪过程中,维生素是最容易损失的营养素之一。烹饪过程中的高温和长时间加热会导致维生素的流失,特别是水溶性维生素如维生素C和B族维生素。此外,切割、剥皮和浸泡食材也会导致维生素的流失。因此,在食物加工和烹饪过程中,保留食材中的维生素成分需要特别注意。
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