我现在上高一 总是觉得自己的精神(或思想)境界太低 比如说跟某个人发生了一点小矛盾就会去找他打架 丢了五块钱就会郁闷好几天 怎么才能提高自己的精神境界呢?也就是说看开一切事物 有一颗能够包容万物的心 我很向往这种境界 请问怎样才能够达到呢?