意志力总是不坚定怎么办？

Question

上班时想下班后回家总要看看书什么的学点东西早点睡觉，可是一到家就玩游戏玩到老晚，什么事都么做。然后第二天又开始这种循环，我真烦恼

Answer 1

你可以在玩游戏之余去看书，不用看太多。一两页就够。慢慢养成习惯了之后你会感觉游戏比书刊枯燥无味。而且看书的人睡觉的时间都很早。因为看书会对眼睛造成的疲劳比电脑大。总之。试着去尝试。不用刻意的去板着自己。习惯成自然

Answer 2

我也是那样的,一玩就到一两点,早上又要早起,睡眠不足,第二天晚上精神又上来了,又玩到一两点,但是现在我改变策略了,回到家不要把电脑打开，先去洗个澡，事先买好几本好看的杂志，自己喜欢的很重要，打开音乐，在床上舒服的看杂志，看的差不多，困了就睡觉，不要想着电脑，连续几天就差不多就习惯了。挺管用的，希望采纳

Answer 3

呵呵，我想意志力这方面的问题会伴随每个人终生的，这也是我们跟一些伟人的区别，为什么他们可以做出如此令人敬佩的事情，锻炼意志力的方法也不少，意志力就是坚持，坚持，在坚持。这个过程会让你感到最心烦的过程，但是你如果目标和内心足够坚定，那坚持过后所带来的兴奋远远超过你放弃时的感觉

Answer 4

···其实很多时候不知道为什么去玩游戏，但是既然你有这种意识了，那就是最好的啊，你只要想清楚你确实需要学到什么知识，那你百度百度，google下，网络也可以这么用的···玩游戏就当是调节心情了···这个跟意志力个人觉得关系不大的，不过就是心情烦闷调节调节···方式不同而已不需要困扰。来自：求助得到的回答

Answer 5

没关系啊,人生匆匆百年,何必强迫自己做这个做哪个,随意就好.