求跑过50乘8的人一些技巧~

Question

我们老师要求是1分50秒内的~

Answer 1

才400米？还要求1分50秒？怎么多时间》？你只要跑的时候大口呼吸，并且尽量下意识的 调节呼吸，不要呼的太急促，一口气呼进去多点。脚步跨大点，自己要有个目标，比如告诉自己跑完一圈（400米），前面那位欠扁的（你平时看TA不爽的就在你前面，奸笑的看着你），我就得应该有力气跑完了

Answer 2

选人时选取爆发力强的选手，最好事先举行一场选拔赛

交接棒时尤为重要，接棒子的人采用弓步站位，把手前伸，等待着交接棒，跑步的人在快要交棒的时候也要把手前伸，完成交接棒

交接棒的两人一左一右站立，整个过程用右手完成

Answer 3

五八四十再加个零