ä¸,å¯ä»¥ç©¿å¢é«éï¼å»ºè®®ä½ å¯ä»¥éæ©è¿æ¬¾ç»å£«å¡ç¹åï¼å®ç¹æçè纹çç®å å¢é«ç设计ï¼æ¯ä»å¹´ç·é款å¼ä¸ææµè¡çäº
å¢é«ééè¦æ³¨æçå°æ¹ï¼
第ä¸ï¼æ ¹æ®èªå·²çå好æ身ä½æ¥éæ©ã身ä½ç¦å°ï¼èå°ï¼ç©¿éå¨38å·¦å³çè¦çææ好éç»å¸¦çç®éï¼ç±äºå¢é«éçåè·å¢é«äºï¼åè®¾ä½ ä¹°çéç¨æä¸ç¹ç¹å¤§ï¼é£ä¹è¿åéä½ ä¼ç©¿ä¸ä½ï¼ç±äºåè·å¢é«äºï¼å¯ä»¥æ³æ³å¥³å©åçé«è·éï¼åè·é«éåå大ï¼æä¸æ¥çå¯è½æ§æ¯ä¸æ¯é«ä¸äºäºï¼å设éç»å¸¦çä½ è¿å¯ä»¥å åå«ææ¯åé¦ä¸é带ã
第äºï¼æ ¹æ®æ¸©é¦¨åº¦æ¥éæ©ãæ ¹æ®å»å¦ä¸å®¶å»ºè®®ï¼å¢é«é«åº¦æé«ä¸è½è¶
è¶8åç±³ãé¿æç©¿çå¢é«é«äº8åç±³çå¢é«éä¼å½±å人ç足é¨å®åº·ï¼æ¹èµ·é«å
³èåå½¢ä»èæè´èæ¥ç¸å½¢ã为äºä¿è¯æ¶è´¹è
çå®åº·ï¼å¢é«éçé«åº¦å¨6.5åç±³æ¯æéåç!å½ç¶æä¸äºå®¢æ·ä¸ºäºåä¸ç¹å«çå
¸ç¤¼ãå©ç¤¼ææ¯ä¼åºè¿ç¨,å°±è¦æ ¹æ®èªå·²ç身é«æ³æ±æ¥éæ©!
第ä¸ï¼ä»æ£è½¨æ¸ éå»ä¹°çæ£çåçãç®åå¸é¢æä¸å¥½å¤æçæåççå¢é«éï¼å
¶å®è®¤çç人ä¸ä¸ä¸è¿äºåççç½ç«å¯ä»¥çä¸ä¸å
¶å®è¿äºåçæ ¹æ¬æ²¡ææ¶è´¹å¢é«éãè¿ä¸ç±»çå¢é«é大å¤æ¯å家èªå·²å¨å¤§è¡ä¸é£äºå å·¥ç®éçéå é£éå好以ååæ¿åºæ¥èªå·²è´´ä¸ä¸ä¸ªçåãè¯æ³å设è¿äºå½å¤åçççæåå¢é«éåææ ·ä¼æ¯è¿äºå½å
åçä½ä»·äºï¼
第åï¼å¢é«éçå¢é«å±å¾éè¦ãä¸äºæçæåçç产åçå¢é«å±å¤§å¤é½æ¯æ¸©é¦¨åº¦å·®ï¼å¢é«å±æ²¡æå¼¹æ§å¤ªç¡¬ï¼å®¹æ使èåå½¢ï¼ç¨æ太差穿ä¹
äºå¢é«å±ä¼ä¸é·ï¼èä¹å°±ä¼åå½¢ï¼å¢é«å±çç¨æ没æå ä¸è¯æ份并æ éæ°è®¾è®¡ï¼ä¸æ¦è¿æ°´ææ¯å¢é«å±ä¸é·å°±ä¼ææèæ°ææ¯å 天ä¸ç¨å°±åé
¶ã
第äºï¼å¢é«éçç®æé常éè¦ãå¢é«éç±äºå¢é«äºï¼ä½¿æ´ä¸ªç®éåå大大å¢å å¨ååé¨åï¼ä¹å°±æ¯è¯´éé¦çååå¾å¤§ï¼æ以å¢é«éç¨æ®éç®æåæ¯æ²¡ææä¹çï¼éé¦åå大人é é©çç¨æä¸åºå 天就ä¼åè£ï¼è¿ä¹æ¯ä¸ºä»ä¹å¢é«éä¸é®ä¸å°±å
¨é½æ¯çç®ç¨æçç¼ç±ã
ï¼ç¾åº¦ç»éªï¼
äº,
å»éæ©æ¯è¾ä¿®èº«çè¡£æç©¿.
ä¸è¬æ¥è¯´æ³æ¯ä¾å¥½ä¸ç¹çè¯,ä¸è¡£éåç©¿æ¯è¾çç(ä¸è¬æ¯ç©¿ä¸ç ç,éå°ç¾å½ç å°±è¦ç©¿S.)ä¸èº«ç©¿æ¯è¾æ·±è²ç裤å.
ç©¿ç«æ¡çº¹ç衬衫,è¿æ ·å¯ä»¥å§ä½ çä¸èº«æé¿, ä¸é¢ç©¿åéçé»è£¤å.
ä¸.
ææé§å¸¦ 使èªå·±ç身形å¡é ä¸ä¸, å¤åæ伸çå¨ä½è¿æ ·é¿ä¹ ä¸æ¥,ä¼è®©ä½ æ¾çä¿®é¿,
å,
å¹³æ¶æ³¨æ饮é£.ä»ç°å¨å¼å§,æ¯å¤©11ç¹åç¡,åå¤æ¬¡åæ°´(è³å°äºæ¬¡,æ¯æ¬¡250CC),ä¸é¤å¤å纤维æ§é«çè¬è(æ¯é¤ä¸æ ·å300å ),åå ¨ç¦è,æ¯é¤ä¸ç¢é¥æ以çªè¯çæ·ç²ç±»é£ç©æ¿ä»£,ä¹å¾å«åä»»ä½å«ç³çé¶é£å饮æ,å«åè¥è,ä¸å¤©ä¸ä¸ªè,ä¸æ¯å¥¶250CC,å«å宵å¤åè¿å¤ä»½çæ°´æ(ä¸å¤©ä¸¤ä¸ªè¹æçé),æ¯å¤©è¦ç»å¸¸ä¿ææ´»å¨çç¶æ,ä¸å¤©åºå®æ¶é´è·æ¥,循åºæ¸è¿ç,ä»è·20åéå¼å§(è¿ç»),æ¯å¤©å 个å åé,åæå°æç»40åéå¾ç»´æ,éæ¸å å¿«é度,éç¹æ¯å¨è¿ç¨ä¸è¦è®©èªå·±çå¿è·³è½è¾¾å°110-130ä¸/åçç¨åº¦,åæä¸ä¸ªæ,ä½ ä¸å®ä¼ç¦ç ,éç¹æ¯æä¹ä»¥æ,åè è¦æ³åæ³è®©èº«ä½ä¹ æ¯æ²¡æä½ ä»¥ååå¨èº«ä½çé£äºèèª
åªè¦ä½ æè¿ä¸ªå¿ä½ å°±ä¼æåç