酸奶和牛奶哪个更有助于长高？

如题所述

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推荐答案 2013-02-24

您好，酸奶喝牛奶都含有对人体有益的物质，具体也要看它的成分，有些成分对人体的生长发育有很大的帮助，但是通常来讲，酸奶主要是促进肠胃消化的，牛奶能够起到对长高有很好促进的作用。
希望对你有用，望采纳~

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第1个回答 2015-11-02

牛奶更有助于长高，蛋白质和钙含量高，营养更丰富。
想长高，还要多运动，多吃高蛋白高钙的食物，蔬菜水果也要多吃，吸收维生素。
多晒太阳，是最好的补钙方式。
要保证睡眠充足，作息时间要有规律，这样就可以健康地快快长高了。

第2个回答 2013-02-24

酸奶，因其钙含量更高。

第3个回答 2013-02-24

当然是牛奶，酸奶只是有助于消化。

第4个回答 2015-10-25

最好服用纯牛奶.效果比酸奶好,早晚一杯

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早上喝牛奶,晚上喝酸奶有助于长高吗?还是早上喝酸奶,晚上喝牛奶答：旱上喝牛奶，晚上喝酸奶有助于长高吗？还是早上喝酸奶，晚上喝牛奶答：这两种方法都可以，早上喝有利于一天的精力，晚上渴有助于睡眠，自己按习惯选择，怎么喝都有大的区别。

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