首先，必须旗帜鲜明地指出：父母的高质量陪伴才是最好的教育。不管是儿童教育专家东子还是尹建莉，都主张父母要陪伴孩子，作孩子的大朋友，至于他们建构起来的各种具体原则、细节且不说了，咱们这里就说陪伴这个话题。
今年遭遇新冠肺炎疫情，全国人民窝在家里时间够长，实践父母陪伴教育是绝佳的空前绝后的机会。那么我要问一下：有多少家长得出了陪伴就是最好的教育这个结论（结果）？想必，抓狂的更多。何以如此，陪伴不得法，换句话来说，是低质量陪伴不是题主所说的那种陪伴。只有高质量的陪伴才是最好的教育，这个观点必须站住了。
那么什么是高质量陪伴？我认为要做到以下三点：
1、把孩子当朋友，在平等交流的基础上和孩子成为知心朋友和没大没小的玩伴。平等的朋友，放下身段，放开了玩，玩就高效快乐有益，学就互相推进，各得其所。一旦大人抱着上帝视角成人视角父母视角，就会看孩子戴有色眼镜，对孩子有各种不完美的感觉，就想与别人家的孩子比较，就会气不打一处来，就会想改造孩子，结果就是两败俱伤，父母与成长期子女产生隔膜，以后再陪伴也只能是假陪伴，无效陪伴。
2、陪伴除了陪玩陪学，还有陪着闲坐。孩子的成长不是只有学习，玩耍更重要，与同龄伙伴疯玩很重要。家长要高质量陪伴，就是除了自己陪孩子玩，还能放心放手，允许孩子出去和他的小伙伴们玩。变着花样玩才能玩出智商和情商。但又能只是玩，还有啥也不做也是陪伴，看着孩子玩他的，父母不干预，父母只要陪坐着，看着就好，随时预备回答孩子的话就好，陪坐时千万不能自已玩手机，一定要全部注意力集中在孩子身上，若是家长自己玩手机则完全破坏了陪伴这套功！
3、最好的陪伴一定要会同孩子找到他的兴趣点，帮助孩子发展兴趣爱好。之所以前边说会同不说帮助，就是要强调家长跟孩子平等交流，是探讨的朋友，是引导孩子的朋友。孩子自有其天性良知，我们只要因势利导就好。比如我儿子假期爱上了当小主播，播恐龙，不亦乐乎，这是他自发的健康的兴趣，维护支持他，坐一边听他绘声绘色的讲故事就好了，帮助他打广告，在朋友圈推广，在各种场合推荐，引来更多的会心听众，孩子被关注被催更，成就感就越来越高了。这样陪娃儿，应该算是很好的陪法，当得上是好的家庭教育评价吧。