红豆黑豆绿豆红枣枸杞莲子鸡蛋能 在一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，
红豆：适宜人群
宜食：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。
忌食：尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。
黑豆：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
绿豆：绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。
红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞：嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。
枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。
莲子：性味 ：味甘、涩，性平。归经 ：归脾、肾、心经。功效 ：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
鸡蛋：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

Answer 2

　　您好，可行与否的依据就是尽量再搭配过程中能够有食物发生食物相宜，而不是相克，这个是科学的依据。您的食物都不会发生相克，有一些发生相宜情况，罗列如下：
　　1、黑豆与谷类相宜
　　各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。
　　2、红豆与薏米相宜
　　薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有较好的利水去湿、健脾养胃、清热润肺的功效
　　莲子与黑米相宜
　　3、二者搭配，再适量添加花生、桂花，有益于糖尿病患者补肝益肾。
　　
　　莲子与枸杞子相宜
　　枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目，与莲子同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
　　
　　4、莲子与百合相宜
　　莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症

　　5、大枣与百合相宜
　　百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效，适宜更年期潮热、盗汗、急躁、易怒的女性搭配食用。
　　
　　6、大枣与红豆相宜
　　红枣与红豆都富含铁，搭配食用对女性而言有很好的滋补养颜的功效，常食可使气色红润
　　望采纳~本回答被网友采纳

Answer 3

可以，强身健体补血安神。主要是提高机体免疫力，对心血管和脑血管都有很大好处。但是建议少吃为好，希望 我的回到对你有帮助,祝您健康。

Answer 4

不建议天天这么吃。
枸杞红枣山药:滋补的。 绿豆:去火的。 冲突。 黑米:不好看，影响食欲。
其实可以:红豆薏米百合莲子花生燕麦赤豆小米。

不要天天吃，隔三差五的吃就好，物极必反!
希望对你有所帮助

Answer 5

不能，可能会有相克的成分，建议还是谨慎一点