第1个回答 2013-01-30
多吃一些食药两用的粥，比如小米、薏米、山药、芡实、大枣、红豆南瓜一起煮粥。也可以选其中几样。
第2个回答 2013-02-06
东西很多啦，但都有一个特点：中性的食物。百合是很好养胃的一件食物。我妈的胃是老毛病，百合煮粥时最好啦，不要放任何东西。包你吃了晚上能够睡个好觉！来自：求助得到的回答
第2个回答 2013-02-06
1、薏米、新鲜淮山、糯米三样一起煮粥吃，放少量冰糖（血糖高的人不要放糖）。当早餐吃。要经常吃。对于健脾养胃祛湿效果非常好。
2、早晨，喝过温白开以后，在吃早餐的时候，长期直接吃煮熟的芋头也必能达到健脾养胃的目的。而且功效特别好。一定要长期坚持。
第3个回答 2013-01-30
常食健脾养胃的食物.如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品 山药 薏米 芡实 等.补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等.与食物配制成药膳效果更佳. 下面介绍几则温胃祛寒食疗剂： 清炖鲫鱼
第4个回答 2013-01-30
薏米、新鲜淮山、糯米三样一起煮粥吃，放少量冰糖（血糖高的人不要放糖）。当早餐吃。要经常吃。对于健脾养胃祛湿效果非常好。