第1个回答 2022-01-04
，，，，，，流产后如何调理身体？
一、生活调理
1、流产后，充裕的休息是身体恢复的必要条件，小产后至少要有半个月的坐月子时间，切忌过于劳累。
2、流产后的患者，这时情绪容易不稳定，需要家人朋友的关心和照顾。
3、流产后，不建议女性在一个月内发生性生活，三个月内不建议重新怀孕，这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息，进行修复。
4、保证室内空气流通，空气要新鲜，流产患者禁止接触冷水，避免吹冷风。
5、每天排便要有规律，保证八杯水的摄入量，每天保证八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，拉好，是关键，同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物，避免剧烈运动，保护子宫。
6、流产后女性应尽量保持心情舒畅，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消极心理，重新恢复信心，开始新的生活。
二、饮食调理
小产患者身体普遍元气大伤，身体极度虚弱，建议采用食补，具体的如下：
1、宜多吃富含多种微量元素的红萝卜、菠菜等蔬菜类，适当食用菠萝、木瓜、草莓等水果，切勿贪吃，要有节制。
2、蛋白质类，建议多喝牛奶，每天至少食用两颗鸡蛋，鱼类、动物内脏等高蛋白类食品。
3、食物要干净，一定要煮熟，切勿生吃，保证卫生清洁，以防病从口入。
4、忌吃各类生冷、油炸、油腻类食物，咖啡、茶、辣椒也尽量少食用，避免胃部反应过烈。
其中鸡蛋枣汤、荔枝大枣汤、乳鸽枸杞汤和豆浆大米粥等食疗对流产后的身体恢复都能起到很好的调理效果，建议多食用。接下来介绍这几款食谱：
1、荔枝大枣汤
做法：荔枝干和干大枣提前用清水浸泡十分钟，然后放进砂锅加入适量的清水熬煮至粘稠的状态就可以食用。
功效：每天使用可以起到治疗贫血的功效。
2、乳鸽枸杞汤
做法：将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后，放进炖盅中，加入适量的枸杞，炖煮一个小时左右，在食用以前加入适量的食盐进行调味即可。
功效：可以很好的起到益气补血的作用。
3、豆浆大米粥
做法：将大米淘洗干净，就是将清水换成豆浆，还是按照平时熬粥的方法进行熬煮即可。
功效：流产以后的女性可以每天当早餐食用，调理流产以后的身体虚弱，健脾胃的效果。
4、鸡蛋枣汤
做法：将鸡蛋、红枣放入锅中一同熬煮，待水开以后再加入红糖，继续小火熬煮二十分钟疾苦。
功效：红枣、红糖都是具有补血活血的功效，鸡蛋是提供优质的蛋白质。流产后的女性可以每天饮用一碗，可以改善气血不足、体虚
第2个回答 2022-01-04
流产指妊娠不足28周或胎儿体重不足1000克时终止妊娠。流产发生在妊娠12周以前称早期流产，发生在妊娠12-28周的为晚期流产。流产又可以分为自然流产和人工流产。自然流产的发生率占全部妊娠的15%左右，多为早期流产，约75%发生在妊娠16周之前。
流产后除了注意卧床休息、禁止性生活、保持个人卫生等，还应加强营养。由于流产对身体有一定损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和身体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，甚至造成贫血。
首先
1、要增加蛋白质摄入量，如果蛋白摄入不足，身体免疫力容易降低，人工流产后2周之内，蛋白质摄入量可按每千克体重1.5～2.0克计，每天量约100～150克。建议可多吃些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆类制品等。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，不吃或少吃油腻食物。术后1周内脂肪摄入量应控制在每天80克左右。
3、流产后，由于身体虚弱，容易出汗，因此，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B族维生素，建议多吃新鲜蔬菜水果。
4、流产过程中，孕妇由于出血和出汗，会额外排出无机盐，因此流产后，应注意补充无机盐，尤其是铁的补充。如动物肝脏、瘦肉、猪血、豆腐等，同时摄入充足的维生素C，能增加铁质的吸收和利用的效率，饮食上注意荤素搭配。
5、平时月经紊乱者，这个时候，不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。针对流产后部分女性心理伤害，如抑郁、焦虑、紧张、烦躁、失眠等症状，可以进行适当的饮食调理。另外，食用适量巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果（花生、核桃、松子等）、奶类等也有利于保持平和心态。
6、流产后应休息休息，加强营养。术后应卧床休息两三天后逐渐增加活动时间。在术后2周内不应从事重体力劳动和避免受寒。适当增加鱼类、蛋类、豆类制品等富含优质蛋白和维生素类食物，增强机体对疾病的抵抗力，并加快身体康复。
术后一定要观察出血量，如果出血量比平时月经量还要多或者有严重腹痛，一定及时就医。术后须遵医嘱，按照医嘱服药，以免因为漏服药物，造成不必要的感染。
第3个回答 2022-01-04
女性流产后想要调理身体，可以喝八珍汤，有补气血的功效。
还可以多喝汤水，例如多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤，羊肉汤等，有利于身体恢复。还可以多吃补气补血的食物，例如多吃核桃，鸡蛋，牛奶，红枣，枸杞，桂圆，阿胶，人参，当归，黄芪等食物。还可以多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，羊肉等，但是这些不能吃太多，防止出现滋补过量。流产后一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。
第4个回答 2022-01-04
无论在哪个期间，哪个年龄阶段，女性都要懂得爱护自己的身体。如果实在是不小心怀孕了，实在不想要孩子，流产了之后也一定要好好注意恢复和调理自己的身体。只有这样，才能把流产的危害最小化。那么，女生流产后怎么调理身体？
女生流产后怎么调理身体
年轻的小夫妻不想太快有孩子，又不做好避孕工作，这就苦了咱们女性同胞，很多女性只能选择做人工流产。人工流产后女性身体要经过一段时间才能恢复，那么人工流产后要怎么调理呢？
1、注意休息，加强营养，在做完人工流产手术后应该合理地休息，也可以适当做一些活动，但是不能做剧烈的运动！
2、人工流产后要避免接触冷水，喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的！
3、保持良好的卫生习惯，注意保持外阴的清洁，内衣物都要勤更换，不要坐浴。
4、人工流产后避免性生活，容易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等。
5、做好避孕工作，人工流产后要距离1年后才能再次怀孕。
小产对女性身体是有很大影响的。因此，不想太早怀孕生子的小夫妻，一定要做足避孕的措施，如果不小心怀孕，没有什么特殊的原因，建议还是要将宝宝生下来，宝宝也是双方爱情的结晶。
无痛人工流产的危害
无痛人工流产的危害？或许有些女性觉得，现在的医学技术这么发达，人流手术也越趋成熟，应该不会有什么危险。其实不然，虽然现在的医疗技术与过去相比，要更先进更安全，但人流手术毕竟不是什么小手术，对身体的伤害还是存在的，那么无痛人工流产会产生什么危害呢？
第一，会造成大量出血。术中出血常常发生在妊娠周数较大者。因为胎盘面积较大，而选用的吸管较小，负压不够，不能迅速将胎盘及胎儿成分取出，子宫就不能很好地收缩止血，所以容易引起出血。
第二，会造成子宫穿孔。子宫穿孔对孕妇突然感到下腹部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐、肛门下坠等不适，严重者面色苍白、出冷汗、四肢发凉，甚至昏厥等。