我总是不能果断的拒绝别人的好意，我该怎么改变自己？

Question

如题所述

Answer 1

想要改变自己就得下定决心，多锻炼。

一味接受别人的好意其实对自己对别人都不好。我曾经也是一个不会果断拒绝别人好意的人，不仅是好意，别人只要说出一个要求来，我基本都不会拒绝，因而自己总是很压抑。就拿最简单的吃饭来说，主人家好客，总会让我多吃点，我明明都已经很饱了，却还是勉强自己吃，有一次吃完之后太难过，还去吃了健胃消食片帮助消化。

要想果断地拒绝别人的好意，其实还是要先下定决心。只有你自己意识到这是一个严重的问题的时候，你才会开始改变自己，如果你愿意正视自己的这个问题，并下决定要有所改变，其实已经是成功一半了。我也是后来才觉得自己这样的性格有问题，并下定决心改变自己的，有了这个想法，并迈出第一步，后面的路就好走很多了。

接下来就是我说的要练习。当你面对别人释放的好意但是自己并不想要的时候就鼓励自己去说出自己心里的想法。我就从最简单的吃饭开始练习，每每别人再要给我夹菜，我便会拒绝，并有礼貌地表示谢谢，渐渐的就不觉得这件事有多难了，反而还会因为有所拒绝和别人的关系变好很多。要知道以前我的朋友都觉得我什么都说好，没有脾气，反而给人距离感，我会拒绝之后大家也没有生气，反而觉得和我之间的距离感少了很多。

总之，我觉得这种事循序渐进，慢慢锻炼就好。毕竟不会果断地拒绝已经成为了一种习惯，想要改变本就不是一下子就可以成功的，你也不要太急切，在日常生活中抓住机会慢慢磨练自己，一点一点地学会果断拒绝，当然也不要一棍子打死，一点也不接受别人的好意，终有一天你会有自己正确的判断，也会做出正确而果断的决定的。

Answer 2

可以经常告诉自己，如果自己学不会说不以后，对自己的生活都是会有很不好的影响的，从一些小事开始拒绝别人养成习惯。

Answer 3

想要改变自己，那么最好就是自己去做一些自己不敢做的事情，然后不断的去突破自己，在现在环境中让自己慢慢的成长，这样才能让自己改变。

Answer 4

别人的好意如果你不需要，但又不懂拒绝就是对别人好意的不尊重，所以要在自己不能果断拒绝别人好意时，告诉自己这是对他人好意的不尊重和浪费，慢慢改变自己。